五天不拉大便怎么办,便秘吃什么最快排便?

7天内排便 次数少于2~3次。如果说便秘是疾病,往往指的是 功能性便秘。但是,中医与西医不同,往往会把一个 症状作为一个疾病,中医学所说的便秘,就是作为一 个疾病来看待,五天不拉大便怎么办,便秘吃什么最快排便?

火麻仁蕹菜粥  

配方：火麻仁 10 克 蕹菜 100 克 粳米 100 克

功效：润肠通便。适用于便秘，鼻衄，淋浊，痔疮，痈肿，蛇虫 咬伤等症。

制作：1. 将火麻仁研成粉，去壳；蕹菜洗净，切 3 厘米的段；粳 米淘洗干净。 2. 将 火 麻 仁 、 粳 米 同 放 锅 内 ， 加 水 500 毫 升 ， 置 武 火 烧 沸，再用文火煮 35 分钟，加入蕹菜即成。

便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。也可使用某宝的秘畅果冻膏调节，便秘重在自我调理，自我改善生活习惯。