赣鄱专栏 | 蛰居斋主：重阳九九话长寿

【赣鄱专栏】

主编：胡柏涛

执行主编：徐和生/宁宏翎/王智林/朱爱华/胡迎春/柳依依

特约摄影：汪填金

文：蛰居斋主 / 图：堆糖

岁岁重阳金秋送爽，今又重阳丹桂飘香。随着全民健身意识的增强，越来越多的老人投身到老有所乐、老有所喜的养生健身的队伍之中。重阳之日艳阳高照，由鄱阳县教体局主办的江西省第六届全民健身运动会，暨鄱阳县全民健身运动会武术表演赛，在白天鹅广场隆重举行。来自全县各社区、单位的几十支队伍表演了许多精彩的节目。有太极拳、太极剑、悠悠球、扇子舞、棍术、拳术、枪术等多种武术表演。他 她们当中有八十多岁高龄的老人，也有五 六十多岁的中老年。他 她们一个个神情专注、唯妙唯肖地演绎着各自表演的节目，完全投入在健身养生的快乐之中，充分享受着政通埠和带来的幸福。

在农村各乡镇村老年协会，也用多种方式来庆祝九九重阳节。有全村老人一起聚餐的，有组团外出秋游赏景的，也有特意请戏班子唱戏庆贺的，还有的组织青壮年抬着祭品拜神祭祖，以虔诚奉行敬祖、敬老、感恩的重阳节的原始意义的。

重阳节源自天象崇拜，“易经”中九为阳数，九九两阳数相重为“重阳”，而日 月皆逢九又为“重九”。故民俗中具长久长寿的含意，寄托着人们对于健康长寿的意愿。随着国家强盛，人民生活水平的提高，出现了越来越多的长寿老人。其中广东佛山的李彩容女寿星在二零零四年已年满120岁，超过了已故日本116岁女寿星本乡门真。前不久老家江姓四兄弟为其母刘水英举办了百岁大寿，老人至今仍耳聪目明，还能穿针引线，实属难能可贵。

说到长寿，许多人都想探究其中的秘窍，总想知道长寿人有什么生活习惯，有什么特殊爱好，喜欢吃那些东西，不能吃那些东西等等。其实这个问题因人而异，是没有一个准确的答案的。有些人穷其一生致力于运动锻炼，酒色财气一样不良嗜好都没有，但终究还是个病秧子，这除了先天的不足以外，个中原因就只有天知道了。而有的人从来不知道锻炼养生为何物，一辈子除了辛苦劳作，连温饱问题问题都解决不了，还谈得上什么食物挑剔？真正是有则狼虎一顿，没有就饿好几餐，更别提饮食规律不规律，但奇怪的是这样的人偏偏寿命长得很。记得看过一个电视采访节目，有个106岁的男寿星，住在贫困荒凉的山野村庄，与外面的世界闭塞隔绝，除了上山砍柴就是下地干活，一根旱烟袋叼在嘴上不熄火，有时烟丝少了不赶趟，掺点干树叶搓碎将就着吸。一个人在家有时候图省事，一天就吃一顿饭，饿了啃点生冷食物，而且有个僻好专喜欢吃肥猪肉，还特别能吃。赶上村里那家办喜事，家家户户都会请这最年长的人上酒席，也都知道他的嗜好，除了正常的一盘粉蒸肉，额外给他添加两盘大肥肉，老先生自然是一点不剩地一扫而光。这可犯了现在讲究养生人的大忌，但他就是这样牛，还管你什么动物油植物油，一辈子就这样也活到一百多岁，让那些冠冕堂皇的养生专家拍案惊奇、大跌眼镜。

依笔者愚见健康长寿取决于清心寡欲，性格乐观，与世少争，不愠不火，不急不怒。前面说的百岁女寿星刘水英老人家就是活生生的例子，老夫妻生了七个小孩，一直靠勤劳节俭操持着好大一个家。女寿星慢心慢意的性格好，一辈子难得与人红过脸，待人接物热心肠，未曾开口笑容满面。所以生活节奏慢，心态乐观对于身心健康也是很好的长寿良药。

除了上述有益于身心健康的好习性外，知足常乐也是必不可少的灵丹妙药。读过一个小段子，说有个亿万富翁患了抑郁症，整天不是担惊就是受怕，杞人无事忧天倾，生活得很是压抑。多方觅药医治无效，遍请心理咨询师排解压力也于事无补，终日郁郁寡欢，总觉得前途一片渺茫。一日在街道上蹒跚着，见对面一拾荒女子踩着一辆破三轮车，车后坐着两个小孩，正行走着发现地上有几个矿泉水饮料瓶子，三个人好象捡到了宝，特别是两个小孩更是笑容灿烂、欢呼雀跃，一家人那个乐啊。富翁看到这个场景突然象触电一样，冷不丁脑洞大开，醒悟到面对这样生活在底层的人们，尚且如此容易满足快乐，我为什么要作茧自缚、自寻烦恼呢？从此后走出困扰，积极阳光乐善好施，活出了漫长的一段精彩人生。

经历了新冠疫情的猖獗一时，赶走了史上超大的洪水猛曽，鼠年的九九重阳节显得更加的弥足珍贵。都更深刻的领悟到健康平安来之不易，懂得了亲人之间长久厮守的幸福快乐，感恩着生活在视民如子的国家中如此幸运重要，将更加珍惜往后余生的漫漫人生路，都在期盼着东方朔捧桃、麻姑献寿。愿普惠神州龟鹤齐龄、海屋添筹。最后仅借高人的长寿诗献给长寿的重阳节：

无忧无虑又无求，

何必斤斤计小筹。

明月清风随意取，

青山绿水任遨游。

知足胜过长生药，

克己乐为孺子牛。

切莫得陇犹望蜀，

神怡梦稳慢白头。