按揉列缺有奇功

入冬之季,天气渐冷,少不了头疼感冒、咽干咳嗽等症,让人不堪其扰。其实,前臂上有一个穴能有效治疗上述症状,那就是列缺穴。

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,同时也是八脉交会穴之一,通任脉。简便取穴法:两手虎口交叉,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

首先,列缺属于手太阴肺经的穴位,能治疗肺的本经病证,如感冒、咳嗽咳痰、肺热气喘等。其次,列缺为手太阴肺经的络穴。所谓络穴就是调节表里两经的经气,而肺与大肠相表里,故列缺也可治疗大肠经的病症。同时列缺穴为四总穴之一,而大肠经络下齿中,循行于头面部,故可以治疗下牙疼痛、面肌痉挛、偏头痛、三叉神经痛、颈项强痛等症。正所谓“头项寻列缺”,说的就是这个道理。另外,列缺为八脉交会穴之一,通任脉。所以列缺穴可以治疗任脉经气不足之虚证,如小腹胀满疼痛、小便热、阴茎痛等症。还可治疗中风导致的半身不遂,上肢疼痛及腕关节损伤等病症。

具体操作手法:用拇指或食指指腹按揉列缺穴,每次按揉10分钟,力度以微微疼痛、麻木为度。

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