我的女友不听话？

Adhere to the simple

Great achievements

When we live in peace

Love and harmony

We will be in harmony are an organic whole

Good family members

坚持简单
成就伟大
当我们生活在平静
爱与和谐之中
我们就会融为一体
各位家人好

有一次，在网上我和你聊天，你当时小心翼翼地说；关于家庭暴力的问题能咨询你吗?我说行，看看能不能帮助到你。然后你就开始向我诉说委屈。

剑  客：我经常和我对象吵架，还动手打她.其实我也不想，就是控制不了自己啊!!!!!

心灵有约：是什么事情，让你情绪失控呢？

剑  客：她老是不听我的话，关键是犟的很。.

心灵有约：你认为，她应该听你的话，况且，你都是为她好是么？

剑  客：是啊.虽然我说的不一定全是对的，但不管是错的，对的她都不听!!!

心灵有约：你认为你可以控制她对么？

剑   客：我不想控制她啊.但我不知道是不是想控制她!!

心灵有约：在这个世界上没有两个完全一样的人。

剑  客： 不完全一样，是不是我的行为意识里不自觉的就想控制她?

心灵有约：当你的女朋友感到你想控制她，同时你的支配欲很强烈的时候，她会有逆反心理。

心灵有约：你不是她，她也不是你，你代替不了她，他也代替不了你。

剑  客：那我该怎么办?!!!!!!!!!!!!!!!!

心灵有约：你想改变她，不太可能，所以，你就会采取极端的做法，经常打她，希望她听话。

剑  客：那我是不是就该顺其自然啊!!

心灵有约：在这件事情上，你想要什么结果？

剑 客：我是想和她好好过的!!想结婚啊!!

心灵有约：既然这样，她想要什么样的感觉，你满足她就是了，你说说，她要的是什么？

剑 客：不管什么感觉我都可以满足!只要她不和我犟。

心灵有约：你要她顺从你。她希望你能做到什么呢？

剑  客：不打她和骂她，和她好好说话。

心灵有约：你能做到么？

剑  客：可以吧.只要她不犟.

心灵有约：你的附加条件是：只要她不犟，就可以不动手打人，不骂人；而你女朋友的附加条件是：只要你不打她、骂她，和她好好说话，就听你的。你看看，这不是很矛盾么？

剑  客：是啊!!!怎么办呢?

心灵有约：她的需求已经提出来了，可是你并不能满足她的需求：对她起码的尊重！也就是重视她的感觉，让她有安全感。你自己的心态是不是需要调整呀！

剑  客： 哎呀！是啊是啊!! 教教我怎么调整啊 ！

心灵有约：明明知道对方不喜欢吃辣子，你偏偏给她喂辣子，还说，只要你听话我就不喂你辣子。这不是很有意思么？

剑  客：是啊！唉

心灵有约：你只要明确你和她不是一个人，你有你的价值观，她有她的价值观，求同存异！！ 以后，你们所有的事情两个人可以商量着来，同时，你多听听她的意见。

心灵有约：送你五句话，你就明白怎么做了。

剑 客：好的。

心灵有约：和我一样，她也在追求幸福的生活；和我一样，她也想摆脱烦恼和痛苦；和我一样，她也有无奈和孤独；和我一样，她也在寻求精神上的需要和物质上的满足；和我一样，她也成长之中，也在学着了解生命；多念几遍，念完了么，好好体会一下。

剑  客：念完了，谢谢你的开导，我一定会照着做的。

心灵有约：现在感觉怎么样？

剑  客：好多了！

剑  客： 看来，每个人都有属于自己的权利，任何人都不能把自己的意愿强加给别人!!!

心灵有约：你能认识到这一点，很好。

剑  客：谢谢，我知道自己该怎么做了。

从这个例子子来看，有时候，人在认知上一些偏差，往往导致我们走入误区，影响了我们的情绪和生活。这就需要佛家所说的“当头棒喝！”让我们意识到自己的不足和需要提升自己，这样，我们的内在改变了，整个世界也就改变了。

注明：在心理咨询的形式上，分为电话咨询、邮件咨询、网络资讯、当面咨询。一般当面咨询的效果较好。

海景心理咨询中心 / 主任心理咨询师

海景心理机构 “心之力”读书会创始人

NVC实践者 / 塔罗分析师 / 思维导图师

新疆医科大学 / 护理学院特聘心理咨询师