坚持2不做保护乳腺的方法

1、不接触激素类的产品

长时间接触激素类的产品会争夺雌性激素的分泌，从而导致乳腺结节。在购买护肤品的时候要警惕，尽量选择草本植物，并且不含有任何激素的，不然会紊乱激素水平，从而患上了乳腺疾病。

2、不趴着入睡

部分女生喜欢趴着入睡，但是长时间下去会压迫到乳房的部位，影响了局部血液循环，从而诱发乳腺疾病不利于身体的健康。最好的睡眠姿势应该俯卧或者平躺。

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