如何在社交和恋爱中建立良好的“心态”
人们在生活中会发现一个定律“越想要得到的东西，越得不到”，长期单身和长期赌博的朋友最为了解，这叫做“马太效应”。
“马太效应”是怎么来的？
长期单身的朋友们就是一个非常好的例子，他们在吃狗粮时肯定也想处另一半，可当这些人越想处另一半的时候越处不到，越处不到就越会刻意的控制自己的行为，越刻意的控制行为就会变得越扭曲，越扭曲就越害怕受伤，越害怕受伤就越处不到，从而陷入一个恶性循环。
“马太”效应有什么危害？
陷入到这种恶性循环其实跟心态有着巨大的关系，长期单身的朋友们其实在刻意控制自己的行为时心态就已经面临崩溃了，试想：跟异性相处时，心态崩溃了还能很好的跟异性相处么？我想越相处心态崩溃的就越大吧？
长期单身的朋友们刻意控制自己行为导致崩溃其实只是一个重要的因素，而最主要的因素其实是长期缺乏另一半导致，即使这些朋友成功的处到了另一半，分手也是时间问题，因为他们也不知道怎么维持这段感情。
长期单身的朋友们在找到自己的另一半时总是很投入，生怕对方离开自己，然后不停的纠缠对方，给对方制造巨大的压力，让对方不得不离开自己，离开自己后心态逐渐崩溃，从而产生“恋爱尿毒症”。
为什么出现心理障碍？
前几天有朋友问我：“你会给自己身边的朋友讲道理么？”我是这样回答的：“ 一般来说不会，因为我的身份和对方如果只是朋友的话，我对对方讲一万遍道理也没用，更何况我也没有任何义务要帮助对方，除非是对方来问我。”有人看了这段话可能会觉得我很无情，其实这只是我在生活得到的结论。
很多朋友都会认为观音菩萨是女性，但稍微了解佛教的朋友会知道：观音菩萨去普渡众生时会以各种形象出现在人们面前，比如在有些人面前是长者，有些人面前是等级很高的官人，而有些人面前出现的则是女性，因为观音菩萨在普渡众生时要针对各种不同的人群，而这样就更能让人接受他讲的这些话。
这就是身份的影响，所以很多人产生“社交恐惧”；“恋爱恐惧”之类的一些心理疾病其实是受了心态的影响而造成的，而长期心态不好的朋友往往在生活中产生了一种无形的牢笼，靠自己的能力怎么走也走不出去，也没有任何人来帮这些朋友走出去。
而这些朋友主要的原因就是害怕受伤，而害怕受伤的主要原因是在对方面前产生自卑感，这就跟一个身份地位卑微的人尤其害怕跟身份地位崇高的人接触是一个道理，因为他们恐惧跟对方接触，一想到要跟对方接触就极其的害怕，从而产生心里障碍。
但如果这个身份地位卑微的人在见到身份地位崇高人后，忽然发现他是自己的老同学，而且是跟自己非常要好的老同学后，那么身份地位卑微的人肯定不会在恐惧对方了，反而会问对方现在为什么会混的这么好之类的问题。
所以我们会发现社交和谈恋爱这些事情中，制约我们的是心态。其实很多时候明明对方没有想什么，只是自己的心态扭曲了，而心态扭曲后本来可以搞定的事都搞不定了。
自卑的来源？
记得跟女孩子聊天时谈过自卑的问题：
女孩：其实在感情发面我很卑。
我：哪里自卑？
女孩：哪里都自卑。
我：其实自卑的根本来源于人们的眼高手低。
女孩：不是啊，我觉得自卑来源于原来的创伤。
可能更多人支持女孩的观点，其实自卑的根本来源于人们的眼高手低，而创伤的来源是好高骛远。而创伤指的是自己在甘某件事时失败过，再遇到这件事的时候会产生“焦虑感”，比如在老鼠吃饭前都用电电它，反复5次，在第6次时，这只老鼠在吃饭前就会有不安的情绪产生，这叫做“焦虑感”。而“焦虑感”则是阻碍我们在社交或者情感方面的重要因素。
而眼高手低的人在情感方面都会遇到一个问题：喜欢的人不喜欢自己，喜欢自己的人自己又不喜欢。其实这个问题很简单，每个人通常把自己喜欢的人看的很高，而把喜欢自己自己却不喜欢的人看的很低，而人性很犯贱——越对自己高冷的人越觉得值钱，越对自己好的人反而觉得她贱。
而很多人都会同样一个错误：很清楚对方不喜欢自己，但不会办法让对方喜欢自己，只知道一昧的纠缠对方，只想着自己而不考虑他人。
如何解决心态的扭曲？
自卑的行为模式就是想要，却不想通过正确的方法来获得，以前朋友找我抱怨他办厂时带的小弟，他对小弟极好，有吃的喝的玩的都要带上他，还给对方发工资。有几天朋友实在办不下去了，找小弟借了点钱，后来就没还小弟的钱了，结果小弟对朋友圈子里的人说他坑了自己，说尽了朋友的坏话，朋友就找我抱怨。
我对朋友说出了自己的看法：他跟着你是因为觉得跟着你有前途，但是你后来不仅不办了，还借了他的钱，我觉得他没有错啊，你的确坑了他，不是么？
所以很多情感、社交失败的人他们对情感、社交没有一点帮助，他们没有给他们团体里的人一点好处，快乐；金钱；情感这些都没有，试想：一个只知道要求别人付出却不知道自己付出的人会得到别人的认可么？
而出现行为上或者语言上的扭曲最主要的核心的原因是怕得不到反馈，比如很多人都想交很多的朋友，可当人跟自己交往时，表现的完全对他们不理不睬，对他们没有任何的反馈，整天板着一张脸，还有人愿意跟自己交往么？
以下是心态扭曲朋友的几大特征：
1、 不敢主动
2、 过于腼腆
3、 过于幼稚
4、 缺乏感情
5、 思维混乱
而主要的感觉是压抑，只有放开了自己，只有跨过了这些才能更好的建立良好的心态。
本文转自《如何在社交和恋爱中建立良好的心态》，至于如何用什么方法解决这些问
在录音的最后部分，想要听公开课录音的朋友欢迎加群：凡是都有解直播群 D
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