光明穴:下肢痿痹、视神经萎缩、视物不明

光明为经穴名(Guāngmíng)。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属足少阳胆经。光明是足少阳胆经的络穴。光明即明亮的意思,此穴属胆经,善治眼疾,使之重见光明,故名光明。

【腧穴释义】

光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮,故名。

足少阳络穴。络,联络也。本穴气血所处为天之天部,足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此,本穴有联络胆经各部气血的作用,故为胆经络穴。

【取穴位置】

位于小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘,正坐或侧坐取穴。

【穴位解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、腓骨短肌,趾长伸肌,踇长伸肌。浅层有腓肠外侧皮神经和腓浅神经、腓深神经核胫前动脉分布,再深层有腓深神经干和胫前动、静脉经过。

功能主治】

功能:联络肝胆气血,调肝明目,祛风利湿。

主治:眼目及小腿等疾患,如眼目痛痒,夜盲,腿膝酸痛,下肢痿痹,手足发凉,妇人少妇胞中疼痛等。

【穴位配伍】

光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴,有疏风清热泻火的作用,主治目痛。

光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴,有舒筋活络止痛的作用,主治下肢痿痹。

【临床运用】

现代常用于青盲,夜盲,白内障,视神经萎缩,偏头痛,腓肠肌痉挛

归来穴: 腹痛、疝气、月经不调、白带

公孙穴: 胃痛、呕吐、腹痛、泄泻

关冲穴:泄热开窍,针眼特效穴

关元穴 : 益气补肾

关门穴: 腹胀、腹痛、肠鸣泄泻、水肿

关元俞:遗尿、腰痛、腹泻

伏兔穴: 腰痛膝冷、下肢麻痹、疝气、脚气

浮白穴:臂痛不举、足痿不行

浮郄穴:穴便秘、股腘部疼痛、麻木

附分穴: 颈项强痛、肩背拘急

跗阳穴: 缓解头痛、腰骶痛、下肢痿痹

肝俞穴:黄疸、胁痛、吐血、目赤

飞扬穴:常按飞扬 健步如飞

腹结穴: 腹痛、疝气、

腹通谷穴:腹痛、腹胀、呕吐、心痛

腹哀穴:消化不良、腹痛

复溜穴:敲敲打打保肾一方平安

肺俞穴:咳嗽、气喘、吐血、鼻塞

丰隆穴:远离嗜睡困扰

府舍穴: 腹痛、疝气、积聚

风门穴:治疗感冒必按风门

风府穴:疏理气

风市穴:中风半身不遂、下肢痿痹、麻木

风池穴:人体7大黄金穴位缓解头痛头晕,晕车晕船!

带脉穴:月经不调、赤白带下、腰胁痛

胆俞穴: 黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热

二间穴: 目昏、鼻出血、齿痛、牙龈炎、口歪

耳门穴:耳聋、耳鸣、聤耳、齿痛

耳尖穴:清热祛风、解痉止痛

扶突穴:咳嗽、气喘、咽喉肿痛

大墩穴:阴中痛、癫狂、痫证、少腹痛

兑端穴:昏迷、晕厥、癔病、消渴嗜饮、齿痛

犊鼻穴: 膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、脚气

膻中穴:俗称“出气穴”,常按解郁闷!

督俞穴:心痛、胸闷、腹痛、寒热、气喘

定喘穴: 止咳平喘、通宣理肺

大椎穴:小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损

大赫穴:滋阴壮阳

大肠俞:泄泻、便秘、腰痛

大杼穴:咳嗽、发热、项强,肩背痛

大陵穴:燥湿生气

大钟穴:腰脊强痛、足跟痛、月经不调

地机穴:腹痛、泄泻、小便不利

大巨穴: 小腹胀满、小便不利、疝气

大都穴:腹胀、胃痛、呕吐、泄泻

大迎穴:口歪、口噤、颊肿、齿痛

大横穴:泄泻、便秘、腹痛

大包穴:胸胁病、全身疼痛、四肢无力

承山穴:最有效的去湿穴位

冲门穴: 腹痛、疝气、崩漏、带下

冲阳穴:和胃化痰,通络宁神

长强穴:调理肠腑之养生大穴

承光穴:头痛、目眩、癫痫

地仓穴:口歪、流涎、眼睑(目闰)动

次髎穴:疝气、大小便不利、痛经、腰痛、

承浆穴:生津敛液 舒筋活络

承泣穴:流泪、夜盲、口眼歪斜

承扶穴:腰骶臀股部疼痛、痔疾

承满穴:胃痛、吐血、食欲不振、腹胀

承筋穴:痔疾、腰腿拘急疼痛

臂臑穴:肩臂痛、颈项拘挛、目疾

不容穴:呕吐,胃病,食欲不振

髀关穴 : 腰痛膝冷、痿痹、腹痛

百会穴:平肝宁神

百虫窝:风湿痒疹、下部生疮

秉风穴:肩胛疼痛、上肢酸麻

步廊穴:胸痛、咳嗽、气喘、呕吐

本神穴:头痛、目眩、癫痫

白环俞:月经不调、带下、腰骶痛

胞肓穴: 肠鸣、腹胀、便秘、癃闭、腰脊强痛

尺泽穴:清宣肺气,泻火降逆

攒竹穴:头痛、眩晕、呕吐

全身穴位图

头面颈部穴位

头面颈部穴位

头面颈部穴位

胸腹部穴位

胸腹部穴位

肩部腰部穴位

上肢穴位

手掌穴位

手臂外侧穴位

手背穴位

下肢穴位

下肢穴位

下肢穴位

下肢穴位(腿部内侧)

下肢脚部穴位

脚掌脚心穴位

常用奇穴·头颈部穴四神聪 鱼腰 印堂 上明 太阳 耳尖 球后 上迎香 内迎香 夹承浆 金津、玉液 牵正 翳明 安眠

常用奇穴·胸腹部穴:子宫 三角灸

常用奇穴·背部穴:定喘 夹脊 胃脘下俞 腰眼 十七椎 腰奇

常用奇穴·上肢穴肩前 肘尖 二白 中魁 腰痛点 外劳宫 八邪 四缝 十宣

常用奇穴·下肢穴环中 鹤顶 百虫窝 膝眼 胆囊 阑尾 内踝尖 外踝尖 八风

手太阳小肠经少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风 曲垣 肩外俞 肩中俞 天窗 天容 颧髎 听宫

足太阳膀胱经睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 中膂俞 白环俞 上髎 次髎 中髎 下髎 会阳 承扶 殷门 浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓俞 神堂 譩譆 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴

手阳明大肠经商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 禾髎 迎香

足阳明胃经承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑

手少阳三焦经关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空

足少阳胆经瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊液 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴

手太阴肺经中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商

足太阴脾经隐白 大都 太白 公孙 商丘 三阴交 漏谷 地机 阴陵泉 血海 箕门 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 周荣 大包

手少阴心经极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲

足少阴肾经涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府

手厥阴心包经天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 

足厥阴肝经大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门 

任脉会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘  上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆

督脉长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交 

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