血管“清道夫”找到了，不是芹菜！你若爱吃...

血管“清道夫”找到了，不是芹菜！你若爱吃，给血管洗澡，远离三高

近来，高血压、高血糖、高血脂越来越被大众熟知，稍微有点年纪的人，只要头晕就觉得自己血压高了，真的是这样吗？
 
虽然身体出问题都会有一定的体征表现，但是我们更应该通过客观检查来确定身体状况，尤其是高血压、高血糖、高血脂并不是一次检查就可以确诊的
 
怎样判断自己有三高问题?
 
1、食欲不振：如果早上起床没什么食欲，可能是三高问题导致的血液粘稠，让血液不能及时的供应胃部器官，胃功能不活跃，也就出现了食欲不振的现象。
 
2、胸闷心慌：当血液中的血脂含量增高的时候，血液就不能及时的供给各个器官，心脏就是其中之一，那么早起就容易出现胸闷气短、呼吸不畅的问题。
 
3、恶心头痛、头晕：如果血液粘稠、血液流速过慢，早上刚起床，血液也无法及时的给脑部供应血液，血液中的脂肪含量也会过高，造成头晕目眩、恶心不适的症状。
 
日常如何降三高？
 
蒲公英中含有丰富的镁、钾元素，均可以保护血管通透性，扩张冠状动脉和改善血液循环，从而起到降血糖、降血压、降血脂的作用。
 
1、蒲公英遇见菊花——血脂降了
2、蒲公英遇见桂花——肚子小了
3、蒲公英遇见大麦——血糖低了
4、蒲公英遇见枸杞——脾胃好了
5、蒲公英遇见百合——血压降了
6、蒲公英遇见甘草——炎症消了
7、蒲公英遇见决明子——水肿消了
 
当8种相遇在一起，三高一降，整个人都精神了。
 
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