为什么心脏不会被“癌症”盯上?多做两件事来保护心脏
为什么心脏不会被“癌症”盯上?
1、心脏上没有上皮组织
多做两件事来保护心脏
多垫垫脚:脚又是人们的第二心脏,平时多活动活动脚腕脚掌能达到保护心脏的功效,只要每天坚持掂脚尖30次就能够有效的刺激脚上的经络以及穴位等,还能改善冠心病所引起的胃肠道不适感。
多做手指操:所谓“十指连心”就是说人的十个手指与心的关系十分密切。因此,经常活动手指,无疑会增强心脏功能。同时由于每一根手指都有经络,经过四肢直接通到头面及脑的深部,所以运动手指时,就可刺激到大脑里不同的中枢。透过各个经络,对大脑不同区域产生不同功能的运动效果。
做时先吐气握拳,然后再用力吸足气并放开手指,这样可以使头脑轻松。接着用一手的食指和拇指揉捏另一手指,从大拇指开始,依次揉捏到小指,每指做10秒。做完后换手操作。接着,再吸足气用力握拳,用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指,左右手各做若干次。(注意:握拳时将拇指握在掌心)以刺激各指端穴位,增加效果。然后再用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指;用拇指按压各指指根,以刺激各经络。最后双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次结束。
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