圣者守住根本 对事物顺其自然

圣者对内修养自己的本性，而不是在外修饰自己细枝未节，保存自己的精神，平息内心的机巧，淡漠地顺其自然而又没有办不到的事，安逸地不刻意而为而又没有什么不能治理好。

所谓顺其自然，是按照事物的本性做事，不刻意而为，也不改变事物的本性，没有什么不能治理好，是根据各个事物的本性，让它们相得益彰。万物都有各自产生的要素，圣者只要懂得守住根本就行了，万事都有各自产生的要素，圣者只要知道守住关键就好了。因此圣人能够穷尽无穷之事，极尽无极之处，观照万物而不迷感，应和万物而不疲乏，这就是所谓懂得了天意。

眼睛不看不正的颜色，耳朵不听污秽的声音，鼻子不闻腥膻的气息，嘴巴不尝毒辣的味道，内心不谋欺诈之事。如若违反，身心受辱，折损寿命。

吃饭按量，不要因为饮食酣畅而多吃，贪味贪吃折福，饭菜适中即让血脉流通，运动健身，静坐养心。晚餐不要油大，亦可清淡，少吃为安，心念纯净，一心向善，畅怀心胸，不论是非，饮点小酒，调和百脉，心神合一，不做噩梦。