腰疼痛用什么药效果最好？这个偏方简单实用

药包槌缓解腰疼

腰疼会导致活动受限、肌肉痉挛，影响韧带的弹性。韧带长时间被炎症，痉挛牵拉，就会发生纤维化、钙化，所以就会容易引起腰间盘突出。

制作捶腰小药包

将红花、豨（xi）签草、牛膝、桑寄生、三棱等量放在药包中，同时将黄酒均匀洒在药包上，蒸10-15分钟左右。

然后将槌子伸进药包中，以足太阳膀胱经的循行线为主，进行捶打。