冬日咳嗽不断 盐蒸橙子来伴

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寒冬到来，小孩大人，感冒不断，最明显的感冒症状是咳嗽，幼儿园里午睡，咳嗽声此起彼伏，朋友圈里各种打针，吊水，咳到肺痛。

这个时候，最容易让人想到的就是消炎药，止咳糖浆。

实际上，咳嗽是人体自身的保护性反射，将肺部的毒素和痰液通过咳嗽的方式及时排除体外，防止毒素在呼吸道中堆积。

如果着急服上了止咳药，虽然症状得到了缓解，但毒素累计在了体内，滋生更多细菌和毒素，病情就会反复。因此，不过快的抑制它，尽量让症状出来，排除了痰液，加以正确的调理，也会有利于身体的康复。

冬日干燥，缺乏水分的滋润，如果外感风寒，由皮毛而入，合于肺而为病。内因则指出寒饮入胃，冷饮之邪，循胃上膈，从上干于肺而致咳。再加上空气质量也开始变差，更容易让病症拖延。

1、按摩肺太渊穴

手腕掌侧横纹靠拇指侧，叫太渊穴，为肺经的原穴，经常用力点按此处，可以补益肺气，止咳化痰。

2、盐蒸橙子

这是我屡试不爽的办法，每年如果这个时候感冒，一天吃上两个，喉咙立马就舒服很多。

做法：

橙子洗净，在盐水中浸泡20分钟，消毒除果蜡。

在橙子顶部平开一刀，露出果肉，撒上少许盐，再用筷子在果肉上戳几个小洞，以便盐渗透果肉。

将切开的橙片重新盖好，放进碗里，上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后，去皮，连肉带碗底的汁水一起吃掉。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，可汀和橙皮油，只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来，完全没有副作用，久咳不愈的朋友们可以试试。