三种潜藏在生活中的暗坑，正在让不少人受到伤害
主播：大宝
这本书是由日本心理学家植木理惠所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点分享书中三种认知遮蔽形式，分别是：笔记遮蔽、语言遮蔽和信息遮蔽。
在学校，虽然老师一再强调要做笔记，但是你会发现笔记做得最好的人，成绩却不一定是最好的。
在公司，有的人在开会时疯狂做会议记录，但散会后他却连会议的要点都说不清楚。
这种现象就叫做“笔记遮蔽”。
众所周知，做笔记是非常好的记忆习惯，它可以让我们更好地消化所学。
但是，一旦你对笔记产生依赖，不做主动思考，那么它就会成为你的记忆拐杖。当你放下笔记时，就发现自己什么都记不住了。
这是因为，即时性的笔记动用的是线性思维。你会随着内容的进程，逐字逐句记录要点，偶尔写下一点自己的思考。但是它没有总结提炼的作用，不能帮你从上往下看待课堂内容或者会议重点。
这就像很多人读小说一样，剧情发展到哪里他就跟到哪里，不知道作者为什么这么写，也不会推敲剧情的发展。
也就是说，记笔记只能让我们感知事物，但是无法让我们认识事物。这是我们眼中的笔记和真实笔记之间的认知鸿沟。看不到这一点，你记录得再多，也只是在浪费时间。
②
不是所有场合，都允许你慢慢思考的。比如，在两个人吵架时，双方都会口不择言；在布置紧急工作时，领导难免用词不当；在情绪激烈时，没有人可以平和地说出自己心中的想法。
一时冲动，一时激动，一时兴奋说出的话都叫语言遮蔽。
吵架的双方，很多时候都会忽略自己的需求，只是带着“我不甘示弱”“我不想输给你”的情绪说一些伤人的话。
身处情绪中的人，他的每一句话都被各种情绪所裹挟，没有任何真实的含义。
这就是为什么很多人会后悔自己说出一些不加思考、脱口而出的话。
所以对我们而言，不要太把对方在愤怒、悲伤或者喜悦时的话当真。因为那些都不是真心话。
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