孕妇吃什么水果好对胎儿皮肤好？

你知道孕妇在怀孕的时候需要吃点什么水果，生出来的小BABY皮肤才能又白又嫩呢？其实很多孕妇都想着自己能生一个漂亮的宝宝，其实这个怎么说呢，小编觉得只要健康就行了，小孩白一点黑一点有啥关系呢？在非洲人家还以黑为美呢？

当然这也是开玩笑，希望生出来的小孩白一点是很多妈妈内心的追求，但是不知道吃些什么水果才能让胎儿的皮肤会好，今天蜜罐蚁装修网小编给大家整理一篇关于孕妇需要吃的健康水果，对皮肤非常好的，希望大家一起来学习下哦。

1、苹果

苹果是一种神奇的水果，不管是老人、小孩和孕妇都非常适合吃，而且苹果是中性食物，不管哪个季节都适合吃，而且苹果营养丰富，含有丰富的维生素、苹果酸、纤维素、和果胶和少量的微量元素，是一种非常好的水果，一般妇产科的专家都会建议孕妇每天吃一个苹果。这个不仅对孕妇好，对胎儿也很好，生出来的小BABY皮肤也娇嫩。

2、猕猴桃

猕猴桃又叫做奇异果，小编很爱吃，特别是佳沛的奇异果非常好吃，微甜还有酸味，酸甜可口，而且猕猴桃的营养丰富含有果胶、糖类、及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸。而且这种水果，可以产生对黑色素的干扰，减少黑色素的产生，觉得皮肤黑，这种水果多吃，有助于胎儿皮肤白嫩。

3、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素，有助于皮肤白嫩，而且西红柿甜甜的感觉孕妇也爱吃，有的西红柿酸酸甜甜，特别是天然的西红柿，如果你是孕妇要吃西红柿建议购买那种天然的西红柿，超市那种激素催熟的西红柿不要吃。

4、火龙果

火龙果现在这个季节还是非常适合吃的，春季火龙果是属于当季水果，火龙果含有丰富的维生素C和维生素B，含有各种微量元素，属于偏凉性说过，可以润肠通便，孕妇可以适当吃，特别是火大的时候，少量吃点还是非常不错的，还可以美白肌肤，对于胎儿皮肤也非常好。

5、凤梨

凤梨和菠萝是两个不同品种水果，不要误认为凤梨就是玻璃，凤梨市场上卖的那种是内部没有黑眼的，而菠萝有黑眼需要用刀去除黑眼，凤梨是夏季和春季的当季水果，这种水果含有维生素和和微量元素，孕妇可以少量吃一点，属于凉性水果，有助于通肠道，如果孕妇便秘这种水果就非常合适，而且还美容瘦身呢。