如何跟孩子沟通父母离异(下)
【观心阁会所】
在这个过程中就是很多，我一想到可能会出现的一些问题，好像比想象中的要好，就包括大家的一些转变。所以就是真的，有时候来看的话，个人的疗愈就是有时候会带动周边人的一些改变。而且这种改变，他不是你做了什么，而是一个很自然的一个发生，我是为什么慢慢觉察之后，才发现真的是不一样。
因为我那时候是在一场大的那个争吵之后，我就是从家里就出来了，然后就搬到学校的集体宿舍，那时候是有宿舍的就是一直预留着。当然在这个过程中，肯定孩子还是没有思想准备的，就是妈妈突然离开了。而且分开之前，我一直是照顾孩子的主要的一个人，他跟我其实是很紧密的一个连接。各方面他肯定也是没有做好一个准备。
到分开的时候，我就搬到宿舍了，之前的话其实已经有过一次就是出来住宿舍住了大概一个星期。那这次出来的话，就是我已经看清楚不想再回到那样的一个环境当中了，然后我就出来了。而且就是随着疗愈的持续，发现我也很需要一个不管是精神上也好身体上的一个调养的一个机会。包括我怀孕到孩子四岁之前没有休息过，其实我的身体已经处于一个很严重的透支的一个阶段。所以就是接下来出现的症状，就是我很困很累。所以大概这个身体调养阶段的话一年左右，我一直是睡不够的，就一直在睡觉，休息恢复的一个期间。
孩子呢在分开之前，他自己选择自然离乳了。幼儿园也上了一个学期了，大概是这样的一个情况。后来我做了这个决定之后，跟他爸爸也进行了一个沟通。他说你是不是已经做好准备了，我说是。关于怎样跟孩子说这件事情，其实我还是有一些害怕去面对这个事情。所以，一开始的时候我是没有回答的。他见面的时候她会说，妈妈，你为什么不带我走，为什么要把我一个人留在那儿。分开的时候，因为是年前，过年我也没有跟他一块儿过。
所以那段时间的话，他会不断的追问，你为什么不带我走啊，你为什么不和我们一起团圆呢。我那个时候是回避的态度，因为我还没有做好思想准备，不知道怎么样去跟他说。但是后来的话是有一次回去见孩子，然后就是送他到幼儿园的时候，老师问我一个问题，他说，你们家是不是发生什么事情，妈妈怎么样了。我说那个怎么了，她说嘟嘟上幼儿园的时候就一直哭，尤其是不能听到妈妈两个字，不能看见关于妈妈的任何东西，听到妈妈他会嚎啕大哭，一直哭泣不停。
听到这句话我也很难过，就是包括分开的这个时间的话，其实我也是很难过的。毕竟妈妈跟孩子之间的感情，从孕育他在肚子里的时候已经慢慢建立起来了，那感情的话肯定是很割舍不得的。但是就是说在这个疗愈的过程中的话，后来我是逐渐意识到，如果我自己已经是很疲惫很累的情况下的话，我在去照顾孩子的话，那我给出的爱，其实有时候。也是不太能给出来的。即便是的话其实也很假，因为他下面的攻击啊，怨恨啊，他是没有消融掉的。所以首先第一个前提条件，是我先要把自己照顾好，确定我是一个相对比较平和的状态下。
那这样呢，跟孩子在一起陪伴他的时候我能确保我就是一个相对而言比较温和比较开心的一个妈妈。再跟他相处的时候，孩子也不会那么紧张和小心翼翼。当然分开的时候，孩子的爸爸他说既然分开了，你是不是不要那么频繁地跟孩子见面了，或者说暂时不要见面，这样他会比较容易适应跟妈妈分开。对于这个建议我是坚决的不予采纳的。因为我认为，分开是大人之间的事情，本来孩子他需要一个时段适应，如果突然妈妈刻意的去隔离的话，他会更加伤心，他这种被伤害被抛弃的感觉才会更强烈。
所以的话我就跟他说我不同意，孩子这么小，大人分开是大人之间地事情，孩子跟妈妈是需要适时地建立一个连接的。我还是定期去看孩子，但是后来我感觉越来越明显，我会害怕跟孩子交流。有一天我突然发现就是孩子开始驼背了，这个时候我非常担心，是不是对他有什么问题，那个时候我想，是应该考虑怎么样跟孩子谈父母分开这件事情了。
包括回答他为什么不能带他走，妈妈为什么不能回去跟他团圆。在下一次孩子这样问的时候，我就把我自己真实的想法告诉他。因为我现在没有能力带你走，我自己还不太能够照顾好自己，所以我没有办法去照顾你。虽然爸爸妈妈分开了，但是爷爷奶奶爸爸都是很爱你的。妈妈把你留在这里，是因为我确定你在这儿能得到很好的照顾。
孩子还是希望一家人团圆，他说那你为什么不能回来呢。我想了一下，就好像你在幼儿园上学一样，你可能跟有一些小朋友相处的很好，可能跟有一些小朋友你就是不太愿意跟他玩儿。那对于妈妈来说，也是一样的。我不能在那样的一个环境呆下去了，妈妈觉得不开心，我也没办法去勉强自己继续在那儿呆着，因为那样会让我觉得很难受，所以抱歉，我不能做到。
能比较真实坦诚地跟孩子表达自己的想法，对于我其实也是很困难的。由于之前的一些经历，包括持续疗愈，让我明白了一个道理，就是说对于孩子来说，与其伪装成一个完美的父母，还远远不如当一个真实的父母这样来让他觉得安心，觉得可靠，觉得值得信任。真实是会让他觉得对他很尊重。那在这个真实之下，他会感受到你对他的爱，这是一个很关键的点。
后来发现孩子驼背的时候，我就觉得我对于见孩子这件事，又很抗拒了，就感觉我不太想见他，情绪也会很焦灼。在这种情况下，包括孩子他跟我相处的时候，我就会发现他跟原来不一样了。就是那种情绪的流露，他原来在我面前，想哭就哭，想笑就笑，各种情绪的流动，他是很顺畅的，但是后来就没有了。所以我就觉察到他的一些变化。后来我也是找我的咨询师去处理这个部分，就是对孩子的一个内疚，就开始出来了，就是因为离婚给孩子造成了一些伤害。
我会担忧会恐惧，会觉得在孩子成长的过程中，妈妈是很重要的，我不能陪伴到他。时时刻刻在她需要的时候不能照顾他关心他，包括分开的时候。过了一段时间，孩子重感冒发烧了。那时候我是没有接到消息的，是后来快好的时候他爸爸才告诉我。当然我就赶回去了，那时候孩子已经好的差不多了。这是他出生以后第一次我没有陪伴在他的身边，就是作为一个妈妈，我其实感觉很自责，很伤心，很难过的，孩子还那么小。
在这个其中，内疚啊，对自己的批判，我对自己的选择也会有质疑。你这样坚持过你想要过得生活，把孩子置于这样的境地，他太可怜了，值不值得。这些东西，我就找咨询师，看到了自己的内疚，就包括担心他这会不会造成他过早的成人化。当然内疚就是属于一种很深层次的一种心理动力了，藏的非常非常的深，我也是经过很长一段时间的话才敢让一部分的内疚小小的冒出头。
浮出水面之后，我也跟我的咨询师谈了一下。我一方面觉得从孩子的角度考虑，确实他不能太长的时间不能看见妈妈。但是我跟他在一起，相处久的时候，我的内疚，包括各方面的那种情绪我也会很激动。后来我们也是谈了一下，在怎么样顾及自己的同时也更好的满足一下孩子方面的情感需要。
后来我可以确定的一点，我在见孩子和我自己能承受的范围内，能跟他相处多长时间会让我觉得没有那么吃力。在这样的一个原则下就大致的确定了一下我多长时间去见一次孩子。在那个不刺激我的状态之下，我可以跟他待多长时间。这样我也可以尽到一个做母亲的基本责任，我也能好好处理和照顾到我自己的身体和情绪的承受能力。这样我感觉很好，我就觉得不用勉强自己的情况下还是挺不错的。
后来慢慢的跟孩子相处，我就会发现他也有所改变。有时候我会情绪激动，在他面前哭，但是跟以前的情绪失控，是不一样的。我哭的时候，我是会看到孩子的反应。当我情绪平稳下来的时候，我会跟他有一些交流，他是怎么样想的。随着时间的推移，我觉得我们彼此之间的距离拉近了，相处的氛围比原来在婚姻状态中和刚开始分开的时候是有了很大的一个改进。
我会问孩子，你是喜欢现在的这个状态下的妈妈，还是以前的呢。我的这些改变，你是觉得越来越好吗？关于这方面，孩子他也是说喜欢现在的妈妈。我觉得是越来越好的一个状态了，当然在这个过程中，孩子他也会有自己的一些想法，一些情绪暴露出来，包括他会认为父母离婚，是不是因为他害的，因为他不够好，从以前的状态来看的话，很多事情看起来好像就是因为对孩子意见的不同产生的纠纷。那孩子心里也会有一个疑问，是不是都是我的错，因为我不好，所以造成了一家人不能团圆。
这个时候，我是感受到了一些情绪，所以我就问他。他很迟疑，我说的时候，他会点点头。然后我就抱了抱他，我说不是宝宝的原因，是我们自己做的一个决定，是因为我们选择的方式和想要的生活不一样，所以妈妈做了这样一个决定。很多时候，我们会以为孩子太小他什么都不懂。其实不管哪个年龄阶段的小孩儿，他的感觉是很敏锐的。与其遮遮掩掩不如坦诚的交流，还有不要讲大道理，或者说很多。
那我他交流的这个过程中的话，尽可能就是用孩子能理解的语言，简短的跟他说清楚。然后很多时候的话，我会用一些肢体啊，包括抱抱他，亲亲他。就是我感觉就是其实那个阶段的话，我也很需要他，他也很需要。我不能说，孩子需要我的支持和爱，其实平心而论的话，很多时候我也能感觉到就是即便是一个很小很小的小孩子，他其实也想要给予妈妈，他的那种支持和温暖。
说句实在话，离婚的话，其实对于我来说的话我也很不适应。然后我也有会被抛弃，与这个世界一个隔离的感觉。那很多的时候，其实我也不太能撑得下去。有时候跟孩子相处的时候，我相信我这种状态，他其实或多或少也是能感觉得到。所以有的时候反而是他过来给与了我一定的力量和支持。很多时候的话是我们相互之间的。在对方可以的情况下，给到对方一些能量和一些支持，一些温暖，他也会抱抱我亲亲我。
所以那个时候的话，刚分开的那个阶段，我们是处于相互支持和照顾，相互适应的一个阶段。然后过了那个阶段，感情的话，其实还是不错的。然后关于孩子爸爸这方面的话，就是，他一开始的时候包括孩子生病啊，然后很多事情他都瞒着我，也不告诉我，特别是有一次孩子他因为晚上睡觉的时候打呼噜，然后去看的话是因为他很喜欢吃甜的，但是我控制得比较好，所以还没有发现问题。
但是后来的话，因为我从那个家庭出来了，然后爷爷奶奶，然后就包括爸爸，孩子想要做什么，想要吃什么，他都一一满足，那放纵的结果就是后来因为糖分过多，小孩儿扁桃体腺体肥大，晚上睡觉打呼噜，去医院看了说可能要动手术。孩子就很害怕，正好我是回去了之后，孩子就很害怕的一个状态跟我说，妈妈我不要动手术，我不要动手术。我就说怎么一回事，就问孩子爸爸，然后他就把这个事情告诉我了。我说你为什么不跟我商量这件事情，他说决定动手术了再告诉你啊，关于这一点的话，我也很生气。
我说我们分开了，但是孩子的主要监护人是我。我是孩子的妈妈，我有这个知情权，然后也有参与权和决定权。你看，孩子这么害怕，我们需要家长和孩子进行一个沟通，然后你要跟我进行一个沟通。因为我没有住的很远，我们还在一个城市，发生什么事情的话，孩子他也需要妈妈，你为什么不告诉我呢。然后爸爸他自己后来也是觉得好，他说是怕我担心。你可以告诉我，然后如果怎么样的话，我可以去的话，希望就是力所能及地陪在孩子身边。
然后慢慢的就是关于孩子怎么样，养育的问题。很多问题的话就是我从那个环境出来了之后。就没有那么剑拔弩张了，然后很多问题的话，我会直接跟孩子的爸爸沟通，后来我就会发现在这个沟通的过程中的话，爸爸好像也开始成长起来了，就是原来他在整个家庭中，他是一个隐形的地位。但是在这个共同的关于孩子养育的过程中，我是直接跟爸爸沟通，那他要做一些事情的话，他就需要就是跟爷爷奶奶进行一个交涉和一个沟通吧，因为我的话我其实不愿意跟爷爷奶奶进行一个交涉。
然后后来是有一次，我要带孩子回老家去看我父母。孩子他爸就说不行，湖南太炎热了，他爷爷奶奶肯定不同意，那个时候我就跟他说我说你要搞清楚你不是三岁的孩子，你是一个孩子的爸爸。孩子的第一监护人是妈妈和爸爸，你是一个成年人呢，我带孩子做什么事情的话，我是可以去决定的，而不是什么事情都要听爷爷奶奶的一个想法。我不知道这句话对他到底有没有用，后来我会发现他可能一步一步的开始，走出第一步去尝试去沟通。
然后我就会发现后来的事情的话就是我跟他沟通的话，就再也没有出现过这种情况了。跟孩子的互动的话，因为原来是我照顾就包括跟他出去玩儿什么的，但是后来的话，就因为爷爷奶奶也会有自己的事情，周末的时候爸爸休息的时候，他也是开始会一个人带着孩子出去玩儿啊，照顾啊，孩子跟爸爸的距离就拉近了，原来的话，爸爸是一个隐形人。然后沟通方面的话，他是慢慢做的越来越好，我观察到这一点的时候，当然会跟孩子爸爸进行交流，不错呀，现在你跟孩子的关系越来越好了，我看到了就是你作为爸爸的一个努力和成长。
爸爸也很开心，大家都有一定的反思和一定的成长，所以这件离婚的事情的话，可以用一个字来形容，就是塞翁失马，焉知非福，不一定是件坏事情。然后关于我和奶奶这方面的时候，孩子也会问他说，妈妈你还生奶奶的气吗，我自己想了一下，我说好像也不太生气了。那你为什么不能跟奶奶说话呢，我说，可能因为之前积累的东西太多了，那目前妈妈还不能心平气和地做到跟奶奶交流和沟通。
那我也不想吵架，也不想勉强自己所以，抱歉，宝宝，我还不能做到。这也是因为孩子的话，对于他来讲说的话可能他的心目中，妈妈和奶奶，因为从小的话就是除了妈妈之外，奶奶是他的主要照顾人。所以的话妈妈和奶奶都是对于他来说都是很亲近很重要的一个人。这个过程中当然也是因为我疗愈了，所以我清楚地认识到一点就是，我自己也是从心里认同的一点就是，爱妈妈和奶奶，这个并不冲突，没有必要让孩子在二人之间，做一个选择。
当然，有些时候可能奶奶这方面会有一些情绪。孩子想妈妈，然后哭啊什么的奶奶之前的话是不太接纳的，那我的话呢，有时候，比如说我带孩子走的时候，我会每天让奶奶跟孩子视频。各方面就是我觉得其实这样的话，如果这样做让他做出一个选择的话对孩子是一种更大的伤害，而且我也不愿意这样做，所以我跟他表达的意思说你奶奶很爱你，妈妈也很爱你，大家很爱你。分开的话，就是说并不能减弱大家对你的一个爱，妈妈不在家呢，那你要好好力所能及的照顾好奶奶。
对，大概是这样的一个情况。所以孩子的话，他后来也是慢慢的在我面前的话，慢慢恢复到以前的状态了，然后他会哭，会吵会闹啊。关于哭的事情我也跟他说了。老人家不太喜欢看到女孩子哭，因为更容易勾起她的某一些情绪。然后他有一天他就说，哎呀，妈妈哭多不好啊，我说哭了，哭也没有什么好不好，想哭的时候，那你怎么办。他说，如果是在家我会偷偷的一个人哭。但是跟妈妈在一起的话我可以尽情的哭，我那时候听到这句话的时候。我的心里真的是好开心。
然后他就说那个因为就是在妈妈面前尽情的哭的话，我可以撒娇，然后可以任性。妈妈会安慰我会抱抱我。那个时候的话，我就是会有一种感觉就是，他这个时候感觉到妈妈是很接纳他的，然后会让他安心，那个时候我真的想起了，王老师说的一句话就是，父母的疗愈就是给孩子最大的一个礼物。就是不管怎么样的一种环境下孩子总会在成长的过程中，受到或多或少的一些伤害。
那你不能把孩子放在一个真空的环境中，不能保证让他不受到任何伤害，孩子可以从父母身上习得的一个就是怎么样去发展自己的力量，然后去处理这个伤害，具备自愈成长的一个能力。可能的话，孩子从我身上的话，或许是看到了一些改变，他说不出来，但是他可以感受得到，然后让我就是最近触动非常大的一件事情就是，有一天晚上我跟孩子视频聊天，我说宝宝，妈妈爱你。我就说完之后，孩子就很自然的说，我知道啊，我知道妈妈爱我呀，我也很爱妈妈和奶奶。那个时候的话，我明显就感觉到一种很笃定，他就是他原来的那种刚分开的时候感觉到被抛弃，然后包括对自己的一个是不是我害的这个家庭不完整。然后是不是妈妈不爱我不要我了，然后到他可以在我面前尽情的哭泣，很自然的表达，很笃定的说，我知道妈妈爱我。就是说一个转变，哇噻，那一刻的时候，我真的是，无法用言语表达。
但是我看到就是说这种自然的流畅就包括我自己的这个疗愈，带来周边的一些改变，这真的是有时候我一想想都觉得好像有一点不可思议，就是包括近期的时候我跟奶奶之间的一个相处，就是从刚分开的彼此之间的一个怒视，虽然说没有言语，到后来的碰见了，然后就是装作我看不见，但是他们见了我会说，那是奶奶你要不要跟他打个招呼，然后到现在的话奶奶会说，我送孩子回去就是见面送孩子回去，奶奶会问啊，天气这么热你需不需要休息一下，吹吹空调，然后你再走在回学校呢。
然后我就会想会有这么大一个转变吗，我就会发现，好像我的心境也改变了。不勉强自己的时候，我当时会有情绪的时候，我不勉强的时候，什么时候我的情绪也开始慢慢的消散了。我就会跟他奶奶见面的时候，其实很多时候我的心境是很平和的。那这个时候的话，我能感受到一句话就是，当你不再刻意去宽恕的时候，宽恕自然而然的就发生了。那或许的话，我不知道用这句话形容我们之间的这种情况合适不合适。那现在的话总体而言的话，其实真的是一些改变，慢慢的在发生。
好像超时了，我要说的跟大家分享的就是这么多。这是我个人的一个经验啊，我不知道可不可以给大家有一些收益或者说有一些借鉴，谢谢大家。
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