如何摆脱母亲的影响?这4个字是关键
大家好,我是看见心理测评的研发小姐姐,田鸡。
今天想跟大家聊聊母亲。
前阵子我参加一个同城茶话会,主题是“母亲和我们的关系与冲突”,其中一个故事让我印象深刻。
小林今年26岁,大多数时候,她都能保持乐观积极,唯独每周一次和妈妈的视频,她必崩溃。
“她每次都要跟我分享,谁家的孩子一毕业就月入几万,谁家的孩子嫁了个好人,谁家的孩子又给妈妈买了什么贵重的礼物。
我压力特别大,但好像又觉得是自己不够优秀,所以总是又气又恼。”
这种感觉,其实从很小的时候就一直存在。
小林的爸爸常年忙着赚钱养家,所以大多数时候她都跟妈妈相依为命,她特别在乎妈妈的情绪和看法。
妈妈说小孩子不该有烦恼,小林每次不开心,就会感觉自己做错了;
妈妈说女孩子应该朴素一点,到了青春期,小林也只敢偷偷穿喜欢的衣服;
妈妈夸奖一下别人家的孩子,或是随口说的要求,都会让小林感到焦虑;
而且,小林发现,无论自己怎么做,妈妈的情绪都很难被满足,她永远在围着母亲打转,为母亲而活。
更可怕的是,小林发现自己和母亲的相处模式,蔓延到了生活的其他方面。
比如小林发现自己在工作中,很难接受意见的不统一,否则她会觉得别人不喜欢自己,或者让人误会自己讨厌对方。
直到最近2年,她开始反思自己和母亲之间的互动,才发现:原来她一直都在承担妈妈的情绪。
换句话说,她把妈妈和自己混在了一起。
后来,在咨询师的引导下,小林开始从生活中的小事里“叛逆”起来:
当妈妈传递焦虑时,她勇敢说出自己的不喜欢;
当妈妈的要求不合理时,她学着明确地拒绝;
当妈妈入侵她的生活时,她也会守护自己的边界;
每一步叛逆,小林都在试图完成与妈妈的课题分离。
“这是我的人生,我该向它负起责任来。妈妈的情绪是妈妈的责任,她也该向自己的感受负起责任。”
前阵子,我们调查过2000位用户的母亲养育方式,发现高达60%的用户都曾感受到过母亲强势的养育风格。
生活中,我们很多人也会有这样的体验:
随意说出某句话时,会觉得天啊,我怎么这么像我妈?
即使长大成人,也还是选择遵守儿时妈妈定下的规矩;
总是轻易被母亲的评价和情绪卷入,影响自己的生活;
......
母亲,作为我们的重要养育者,在很大程度上塑造了我们看待自我、他人及世界的方式。
无论是接受母亲的影响,还是叛逆地反其道而行之,都会阻碍我们获得自己真正想要的人生。
但能解开这些羁绊的,不一定必须是母亲,也可以是我们自己。
全面地看见自己身上与母亲之间的联结,有助于帮助我们完成课题分离,不会沉浸在母爱的羁绊中。
这需要我们保持对自身感受的觉察,而测评正是一种了解自身的工具。
基于此,我们测评团队研发了一款【母亲影响力测试】 ,用于帮助我们理解,母亲是怎样影响着我们的人生的。
在测评中,我们为了能够更准确地判断出母亲爱的不同类型,根据多维的家长养育方式归纳出了9种类型的亲子互动模式
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我们希望,你在为自己从记忆中解绑的同时,能看到自己得到过的独特的母爱;
并且让这些微光在自己生命中得以延续,充满力量地过上你说了算的人生。
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