'小寒'时节适合吃的三种水果

'小寒'时节适合吃的三种水果

2021/01/05 14:32

1.羊肉

在民间有一句老话说：“小寒吃羊肉,大寒吃萝卜”的说法。

羊肉它是温热的食物，温性比较高的肉食类，吃了能温补身体同时也能御风寒，寒冷的天气。所以大家较喜欢用来炖汤喝，也是暖胃又暖身。

2.鸡肉

鸡肉是一种非常的好的肉类，也是家庭中最常做的，基本合适所有的人群，富含氨基酸和蛋白质等，用来红烧、焖、煲汤都好。

3.牛肉

牛肉富含着丰富的蛋白质，口感好，可用来炖、焖、煮、用来吃火锅，也好。