请好好善待自己

疼的有点怪，好好的一旦发作，后脑勺右侧开始牵扯的半个脑子疼，不能低头，抬头，更不能自如的转动。这病症大概是传说中的“金箍咒”吧。尤其可笑的是，当你面对电脑时，疼痛感更加剧烈，好像是在对工作无声的反抗。躺下或靠在沙发上好点，可我总不能就这样一直躺着吧，实在忍受不了了，去医院看了神经科医生，拍了脑CT，查不出毛病，大夫建议说再去拍个核磁共振，面对现状，医生的话可是金科玉言，不得不听，我又屁颠屁颠去医院拍了片子，最后大夫看了说是颈椎压迫的问题，挺严重的。当时我心里想，不严重我找你干嘛。怎么治吧？大夫建议手术，这是我最不能接受的治疗方案，我这人比较保守，总觉得手术是对疑难重症万不得已的一种手段。大夫见我这样执拗，说保守治疗的话，你不能再这样长期伏案工作了，建议休息，定期做做牵引、按摩、针灸，可能会减轻疼痛，但不会治本。如果继续这样下去，真的后果很严重。

本来想请假调休一段时间了，可我这人比较自律，更不愿给单位、给领导添麻烦。看到单位一堆破事，又有同事外出，本就人少得可怜的一个部门，要撑起精神应对多项工作。罢了，还是坚持上班吧，利用休息时间做做牵引、按摩，隔一小时做做颈椎和脑部运动。

针灸、牵引的效果还不错，加上药物治疗，原先大半个脑子疼变成了一个点的疼，缓解了不少，医生又说我的腰椎也有些问题，建议多运动，有时间多做按摩训练。

因为这颈椎压迫的头疼，一个月来哪也不敢去，不敢长期盯电脑打字了，不敢长时间看书了，不敢轻意运动出汗了，更不敢低头看手机了，你说我这不是半个废人了吗？与其看不到尽头的治疗还不如彻底放弃了，反正就这样了。从上月开始，我就决定不再针灸、按摩了。随着天气转暖，我又恢复了每天早上的半小时锻炼，看着妻子坚持十多年在挥汗如雨的拉筋运动，自我感觉已经落后了很多，看来以后还要不断地加强身体锻练了。

只是，工作一忙就又忘了大夫的忠告。最近，头部又开始隐隐约约地疼起来，心中突然掠过一丝无言名状的伤感，不仅仅是身体上的。

人这辈子，活的并不容易。要好好善待自己，累了，就停下脚步，好好歇歇。身体健康是工作和生活的本钱，工作再忙、再累，也及时关注自身的身体状况，千万不能把自己脑子禁锢起来、把身子封闭起来，一定要定期锻炼、修身养性，健康是福。

要好好善待自己，就要学会关怀自身。总有许多时候没有人会督促我们、叮咛我们、指导我们。即便是自己最亲爱的人和最真诚的朋友也不会时刻伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们要学会为自己修枝打杈浇水施肥，把自己培养成为一棵风姿飒爽的小树，让我们的生命更加丰满和健康，也可以让我们的灵魂更为自由和矫健，可以让我们成为自己精神的主人。

要好好善待自己，就要学会面对苦难。无论我们身处怎样的恶劣逆境中，都要保持一份清澈的心境，学会努力承受，再多的苦楚，也要尽力忍受。在苦难中锻炼自己的斗志，在挫折中磨练自己的心态，在痛苦中历练自己的个性，用灿烂的微笑来化解所有的伤痛。在困难面前，重新审视脚下的道路，重新调整自己的心态，选择更适合自己前行的方向。不要理会别人的蜚短流长，不要畏惧“常戚戚”者的暗箭明枪。“走自己的路，叫别人去说吧”。我还是我，清晨踱步户外，望朝阳冉冉升起；傍晚踏碎夜幕，任清风拂面，爽悦心情，制造快乐。

要好好善待自己，就是要培养宽广的胸怀。人生苦短，去无多日。要有宽广的胸怀，保持阳光的心态，光明磊落，洒洒脱脱，不要硬跟自己过不去，不必为那些不和谐的点滴而耿耿于怀，不必为鸡毛算皮的琐事而愁眉苦脸，不要让自己活得太累太辛苦。心累了，可以出外走走，漫步绿水青山，亲吻花草清香，呼吸新鲜空气。处在这样的大自然中，就不会感觉心累，就会轻松愉快。兴奋时，不妨大笑呐喊，痛苦时，也可以放声大哭，不必顾忌也不必在乎别人的眼光。

要好好善待自己，就是要学会寻找美好。在有限的生命里珍惜每一个平凡的日子，从日常生活中寻找一方绿洲，让心宁静。闲暇时和亲朋知已小聚，泡一壶好茶，开一瓶美酒，点一杯咖啡，谈笑风声，体会友情的真蒂，亲情的温暖。可在朦胧月色中，打开心灵的窗，在一首老歌中寻找浓浓的思情，独享一处静谧。也可在橘黄色的灯光下，泡一杯香茗，打开书卷，跟随着她的文字穿越时空，让浮躁的心在书馨墨香的文字里回归宁静。

其实，善待自己，最重要的还是要有健康的身体，没有健康，一切无从谈起。有了健康，保持一颗良好的心态，做自己想做的事情，欣赏自己的做法，相信自己的眼光，才会让自己的工作、生活充满生机。