有1个“最健脾”的穴位，每天拽3分钟，祛湿健脾，代谢好不长胖 / 开普饭

姜氏小儿推拿足三里:左右各一. 中脘:

停跑一年长胖50斤!你还敢停跑吗?

[如何避免熬夜长胖?]1.不熬夜防止熬夜长胖最好方法,当然是不熬夜,这样就可以减少,因睡眠不足和节律紊乱造成的脂代谢紊乱得以避免或减少.2.管住嘴熬夜的时候,减少叫宵夜的次数,如果不得已要吃宵夜,要避 ...

对老中医来说,说到脾虚,首选就是白术. 白术味苦.甘,能健脾益气,燥湿利水,止汗安胎,和脾最搭的无疑是它,如果脾胃虚寒日久,虚不受补,还可以用炒白术,补虚力缓. 单纯脾虚有湿--白术30克,泡水即可. ...

LILI 红龙丹心幸福家今天因为平时的饮食作息不规律,很多人身上的湿气会非常重,而艾灸就有祛湿健脾的作用,而且艾灸还有可以治疗很多疾病,那么如何利用艾灸来去除身体湿气呢? 如果您近两周内常有以下表 ...

●近期孩子常见问题答疑 ● 1.夏天,为何孩子舌苔总是白厚腻? 答:夏季"阳浮于外,阴盛于内",容易出现外热内寒之象,具体来说就是体表虽大汗淋漓,但中下焦的脾肾却是虚寒的:加 ...

针灸经络穴位图 1篇原创内容公众号肝胆相表里,肝功能不好的人有时还会出现腹胀.消化不良等症状(喝酒过多,宿醉的人,此处会有不适感),这时可以试着按摩一下章门穴.章门穴的功效很大,中医中有" ...

有1个“最健脾”的穴位，每天拽3分钟，祛湿健脾，代谢好不长胖