“白熊效应”就是跟自己较劲，这几位古人却顺其自然，并做出榜样

古人的生活闲适且松散，人生观念也较为开明，在向往“顺其自然”的过程中，领悟出不少人生真谛。人生该保持怎样的态度？古人的做法也许会带给我们一些启发。如果您想知道，就让小编来为您揭秘：

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在心理学范畴之内，有一种特殊的心理效应，被称为是“白熊效应”。“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。在实验之中，魏格纳要求被试验者不要在脑海中想象出一头白色的熊，然而事实却恰恰相反，几乎所有被试验者都不约而同的想象着一头白色的熊。由此，魏格纳提出了自己的理论，认为“人们绝对不能总是提醒自己不要回想，否则事实必然会与之相反”。

“时间是最好的药物”，若是想忘掉某些东西，必须要懂得让时间磨平它的棱角，否则我们必然会深陷于苦海之中难以自拔。古人的智慧不容小觑，他们就曾为我们找到了避免“白熊效应”的方法。我们一起来看看：

一、苏轼

苏轼的一生是辉煌的一生，因为他为后人留下了诸多脍炙人口的诗词作品。他的一生也同样是悲怆的一生，因为在他的为官生涯中，一直充满着坎坷与荆棘。文人总是拥有文人特殊的风骨，然而文人风骨却如同带棱角的积木，总是找不到适合安放的地方，故此也会因此受到排挤。然而苏轼却一直秉承着“天地自然”的法则，让顺其自然充斥着人生。

苏轼喜欢吟诗作对，更喜欢满足口腹之欲，在无聊与压抑的日子里，他一直醉心于烹饪佳肴，并没有想那些不愉快，他诗词与生活联系起来，忘却了人生中的烦恼。

二、徐霞客

所有人都有不同的人生，每个人因为家庭环境、性格的不同，也会产生不同的目标，继而规划出不同的人生轨迹。当大多数人都对某一件事趋之若鹜时，也许少数人的选择更加客观、正确。

徐霞客是明代著名的地理学家，他的一生致力行走于大江南北，无意于功名利禄。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，科举考试是当时文人们唯一入仕途的方式，然而徐霞客却无心于此，反而是将一颗心安置于大江南北。写出了《徐霞客游记》，正所谓“读万卷书不如行万里路”，徐霞客用自己的行动告诉我们，人生真的需要顺其自然，强扭的瓜其实并不可口。

三、弘一法师

人生而为人，总是有过不去的沟沟坎坎，但是该用怎样的态度去面对人生，实属是一个重要的问题。弘一法师俗名李叔同，是我国著名的音乐家、美术教育家、书法家，他更是我国话剧的开拓者之一。

弘一法师曾在大学中任教师，后又出家成为道中之人，最后再次成为和尚，一生经历之丰富令人称奇。然而他每一次的身份变化却如同静水秋波，从未激起太大的涟漪。弘一法师正是靠着淡泊的心态，成功避免了“白熊效应”，让自己找到了人生的方向与真谛。

四、王履

什么是境界？境界就是量的积累成就的质的飞跃，它是根治“白熊效应”的最好良方。王履是一个郎中，他一心想在书画界有所成就，却始终逡巡于同一水平上，久久不能突破瓶颈。然而他却没有放弃，在王履看来，真正想突破自己获得成功，就必须身临其境感受自然，以自然的心态面对现实中的一切。

正是因为灵感的涌现，王履才动身前往华山，并尽览华山之美，继而领悟到绘画的真谛，为后世留下了著名的《华山图册》，成为了一代绘画名家。

五、曾国藩

曾国藩是近代著名的“圣人”，虽然他比孔子晚生了千年，但仍被后世之人推向神坛。曾国藩是一介文官，却在乱世之中不得不担负起武官的责任，他招募乡勇镇压太平军，以最笨的方法，打赢了最难的战役。

曾国藩究竟用了怎样的方法战胜了敌人呢？答案很简单，正是顺其自然，凡事皆不强求，而是寻找最有效的措施，试图找到最有效的捷径，用以成就自己的成功。

有句话说得好叫作“余生不长，别为难自己 ，能做什么就做什么”，及时行乐的心态绝非消极，而是一种顺应自然的智慧，只有如此，我们才能避免“白熊效应”，最终登上成功的巅峰。

参考资料：《曾国藩家书》华夏出版社出版 曾国藩著

《徐霞客》长江出版社出版 李子旭著

《人生的旅途》上海出版社出版 刘红光著

文澜海润工作室主编文秀才，本文撰写：特约历史撰稿人：常山赵子虫