栾加芹：感冒期间，正确饮食

所有食物皆是药物。

感冒期间，正确的饮食，就是良药，助感冒早日痊愈；不正确的饮食，则使得感冒迁延难愈。

感冒期间，适合吃什么呢？

要说这个，就得说：“心为君主之官”。

心，在人体，就好比一个国家的君主。

感冒了，人浑身不对劲、不舒服，不像平时正常时候。这就好比，一个国家，出了许多问题，以至于无法保持正常的秩序。-----很显然，这意味着：这个国家的君主的力量弱了，无力控制整个国家了。-----也很显然，这个时候，最关键的就是要给这个国家的君主提供有力的支持。

也就是：感冒期间，重点补心。

饮食上，补益心气的方法，就是许多人极度瞧不上眼以为没营养的-----粮食！更确切的说，就是大米、白面。

大米。

选择优质的大米，每次半斤，加适量水，煮沸后调小火，但保持锅中沸腾的状态，再煮大约十几分钟，米就会熟-----然后，用大漏勺捞去米渣，留下米汤-----这就是浓米汤。半斤米煮出米汤五六百毫升左右。

稍微放温一点，没那么烫，趁热喝下。

每两三个小时给一次浓米汤。-----这本身就直接有退烧的效果。

经常有人问米渣怎么办？米渣，自然已经叫米渣了，当然就跟中药的药渣子一样的-----倒出去喂小鸟，喂鸡鸭，倒入河中喂鱼，都可以的。自家没有这些，可以送给别人喂动物。

白面。

最好是乡下农民自己收的麦子磨的没那么白的寻常面粉-----淘宝上买得到。这种面粉，没什么添加剂。

先用面粉，加点清水调调。然后，烧一锅开水，把这面粉调进去，大约半是疙瘩半是糊糊的那样的状态-----都是糊糊也行，就是浓面汤样的。继续煮熟。不加任何油盐葱姜，要淡的。

然后舀出来，放温，不那么烫，趁热吃下或者喝下。

也是两三个小时就给一碗。

无论浓米汤还是浓面汤，都是补益心气的。把心这个人体的“君主之官”补强了，自然而然，就跟一个国家有一个强有力的领导人一样，会迅速带领国家走向强大。-----人体则会迅速的走向有秩序。

感冒期间，除了补益心气，还可以补脾，也就是补益坤土。

如果说“心为君主之官”，那么，坤土就是君主的财政大臣或者管君主的后勤供应的。

君主的财力足，“钱壮怂人胆”，更何况本就是强人的君主呢。

所以，补脾，也是帮助心这个君主之官的。

补脾的食物，最常见的就是：新鲜莲藕。

新鲜莲藕，每次一大段（半斤左右），切片，加水，煮沸后再煮大约十五分钟左右。倒出藕水即可-----大约煮出两三百毫升的水。

也是放温，没那么烫后，趁热喝下。两三个小时喝一碗更好。

米汤、面汤、莲藕水，感冒期间，足够了。

若有人担心缺乏什么维生素，那么，在做面汤的时候，最后起锅前，扔几根老青菜进去，得绿色的青菜面汤，维生素就不缺了。

感冒期间，就上述食物，一般感冒，会好得快的很。

感冒了，人的心脾肺胃肝之类，要集中力量去对付感冒------这个时候，任何生冷的水果、酸奶、肉类、鱼虾蛋类等，就是吃下去，也是堆积在胃里，人体脏腑没空去处理它们的-----吃的多，就是造成食积，在感冒的基础上雪上加霜。所以，别以为这些东西“有营养”，就要感冒期间吃-----再有营养，人体消化不了时候，就不是营养，而是进一步导致疾病，不仅使得感冒迁延难愈，而且使得感冒出现诸多变症，疾病更多了。

很多人还崇尚感冒喝水----在心气尚且可以的情况下，大量喝水，激发心气做事，是有助感冒的。但是，在心气弱的情况下，大量喝水，就是压迫心气-----当心进一步引发心脏疾病。

与其喝水，还不如多喝浓米汤、浓面汤、莲藕水之类，直接或者间接强壮心气，尽早痊愈。

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