新研究：你是什么月份出生，就有可能得什么病！最容易生病的是…
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本文专家观点
美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家 怀特博士
武警总医院主任医师 王伟岸
中南大学湘雅医院内分泌科主任医师 钟惠菊
武汉市协和医院皮肤科 冯爱平
您知道吗？咱们会得什么病，可能从娘胎里就已经决定了。据《扬子晚报》报道，美国哥伦比亚大学的一项最新研究称，出生月份和患病风险有相关性，55种疾病和出生月份相关。
这项研究发表在《美国医学协会期刊》上，研究样本超过170万名，得出的结论是：
在所有月份中，5月份出生的最不容易生病，而10月份出生的最容易生病；
3月份出生的心脏最容易出问题。
4—6月出生最容易得肠胃疾病。这和孕妇最后一段孕期在冬季度过，摄入维生素较少有关，当婴儿吃正常的食物时，正好是夏季，温度高细菌容易大量繁殖，难免不为日后埋下病根。
7—10月出生的易骨折。原因是，胎儿的牙齿大约在妊娠3个月左右就已经发育了，骨骼也差不多在同一时间开始形成。但出生在这3个月的人，恰逢母亲在冬天受孕，孕妇体内产生的维生素D会比较少，因此胎儿出生时的骨密度会比较低。
11—12月出生的最容易得皮肤病，因为尘螨在秋冬的空气中含量特别高。
冬季出生的人50岁后患心血管病、糖尿病的可能性较小。秋天出生的人比在春天出生的人长寿，并且在老年时期不易生病。尤其对于50岁以上的人来说，出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。
知道了出生月份对健康的影响，我们可以采取未病先治的措施。国医大师健康请专家给出化解方法，请您收好了，不同月份针对性也各有不同。
11~3月份出生的人：日行6000步
这个季节出生的人，心脏容易出问题，不行能防心脏病。早在上世纪20年代初，美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法。
不过专家建议的日行6000步不是随便走走就行的！不是说你早上起来走十分钟，下午走十分钟，晚上再邹十分钟，这6000步最好是连续的过程。
速度：每分钟 120～140 步。
强度：呼吸和心跳加快，有点喘但仍可说话。
晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22集就够了！看到的人记得发给身边朋友，人手一份！▼▼
眼睛自然地直视正前方，上半身挺直，不要前倾或驼背，肩膀自然放松，收小腹。双手轻轻握拳，手臂弯曲、配合步伐前后摆动，步伐尽可能跨大。摆动手臂除了可以增加运动强度，也能有效地带动整个身体的节奏。
24—6月出生的人：常喝粥
这个季节出生的人，肠胃多半会不好，胃病的治疗讲究“三分治七分养”。武警总医院主任医师王伟岸说，胃酸过多者不宜喝粥，但对消化功能不太好的朋友来说，粥是一种可以养胃的佳品。
煮粥也有讲究，粥一定要先泡，先用大火把水煮开了，煮开了以后，一定要用小火慢慢地煮。它才能煮出米油来，就是里面的一些蛋白质脂肪微量元素，才能够充分地混到粥里面，对人体起到更好地充养作用。
当然加上一些山药、红枣健脾益胃的效果更好一些。除了喝粥，牛奶、菠菜、卷心菜、桂圆等物也很养胃。
小米粥是众人皆知的养胃食物，搭配南瓜，既营养又好吃！
主料：
小米、南瓜
步骤：
1.小米淘净，南瓜切小块；
2.先煮南瓜10分钟，再下小米；
3.共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅；
4.煮熟即食，根据口味适量加糖。
37~10月份出生的人：晒太阳
这个季节出生的人，容易骨折，怎么办？补钙呗！世上最好的补钙药其实是免费的，比钙片效果好千万倍，这个补钙药就是——晒太阳。
中南大学湘雅医院内分泌科主任医师钟惠菊建议，中老年人可以选择每天紫外线照射不是特别强烈的时候晒太阳，不过不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D。
晒太阳的最佳时间是上午9点-10点和下午3点-4点，晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，抑制黑色素的生成，防止晒斑。
411—12月出生的人：饮食清淡
这个季节出生的人容易的皮肤病，想要提前化解也很简单，主要是饮食习惯调整一下。武汉市协和医院皮肤科冯爱平说，许多皮肤病是在推杯换盏、享受家禽美味时“病从口入”的，油腻、辛辣、光敏食物、燥性水果都应该避免。
光敏食物主要是紫菜、青菜、萝卜叶、芹菜、小白菜、藜蒿和田螺等，燥性水果主要是桂圆和荔枝。
不同的出生月份会带来不同的患病风险，我们不能坐以待毙，人人都应提前预防，把病灶的火苗掐灭在萌芽中！
转发给朋友们，让他们对照自己的出生月份，提前治未病。