在暖阳下晒一刻钟

闲来读诗，读到白居易的《负冬日》。 “杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。 ”冬日里，晒晒暖阳，实在是人间美事。闭目静坐，身心舒畅，心神安宁，宠辱偕忘，无比放松。

冬日的阳光是大自然的恩赐，也是一种慰藉。昔日的花草全都枯了枝叶，呈现出衰败的模样，在冬天的寒冷面前，它们无法用自己的艳丽装点世界，只能俯首称臣，沦为枯枝败叶。树木也显得格外孤独，挺立着枝干，瑟瑟地抖动着。这样的世界，只有一轮暖阳是唯一的一抹亮色，是我们在荒寒之际的温暖慰藉。

背风的地方，是晒太阳最好的所在。一天，一地，一椅，一人，还有一轮太阳，简单干净的空间里，正可以放松身心。冬日的阳光，不热烈，不强悍，不霸道，是位温柔的慈母，她用一双温暖的手抚摸着你，把缕缕柔情一点点撒向你。晒上一会儿暖阳，你的背上、胸前、脸颊都是热的，仿佛被轻轻吻过一样。那种温热的感觉，应该是最恰到好处的温度，多一分则热，少一分则冷。

晒在冬日暖阳下，微闭着眼睛，或者干脆闭上眼睛打个盹儿，你会觉得阳光慢慢照进了心里。 “初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。 ”果然真切。在暖阳下晒一会儿，你会觉得阳光真的是有味道的。记得看过孩子们写的作文，他们说，阳光好香。以单纯的赤子之心体验阳光的味道，真的是香的呢！暖阳如酥，芬芳四溢。静静地坐在阳光下，四周安静极了，可你分明又听到了阳光的声音。阳光如音符，落地有声，弹奏的是一曲欢快动听的小调，让人心生愉悦和幸福。

“旷然忘所在，心与虚空俱。 ”晒在暖阳下，虽然没什么仪式感，但有点类似佛家打坐的作用，抛除杂念，能够让人静心，悟道，获得心灵的轻松。人生是场修行，抽出时间来面对自己，也是一种修行。

晒在冬日暖阳下，真的是人间美事。可是，你有多久不在暖阳下晒太阳了？你总说，太忙了。真的那么忙吗？

在暖阳下晒一刻钟，你就知道了自己为什么这么忙，就明白了人生能忙出什么。

在暖阳下晒一刻钟，发个呆，打个盹，做个梦。站起来，起身走，不带走一丝尘埃。

来源： 青岛晚报