63岁老人，每天靠这3件事，成功摘掉乙肝“帽子”【一点资讯】

导语：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，人到老年，每个人都希望自己能够安然度过，然而在现实生活中，很多人却不能如愿！

哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（小闻），就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己患有乙肝已经多年了，曾尝试了多种方法，钱着实也没少花，但是体内的乙肝始终未能做到“转阴”，想问我有没有什么即安全又有效的方法可以推荐的。

说起乙肝，相信很多人都不陌生了，据统计，在我国目前的乙肝患者高达1.4亿人，换句话说平均每10个人里面就有1个属于乙肝携带者，而且这个数字还在呈现逐年上升的趋势，对于乙肝患者而言，他们最害怕的就是乙肝癌症，而最关心的就是乙肝如何才能成功“转阴”，下面，笔者给大家分享一个我身边的案例，希望通过这个故事对你会有所启发或者帮助！

王阿姨（化名），河南商丘人，在2010年初被查出乙肝大三阳，距她第一次确诊乙肝已经过去10年之久，而在这十多年里，她也曾经走了很多弯路，尝试了很多方法，好在现如今十多年过去了，王阿姨体内的乙肝已经成功的做到了转阴，据医生了解后得知，王阿姨之所以能够成功摆脱乙肝，与她常做的这3件事脱不了干系！

1；转氨酶至关重要

正如前面所说的，在王阿姨确诊乙肝的这十多年里，曾尝试了很多的方法，但是效果始终不尽人意，后来当地一位老医生告诉她，邚灵芝+黄芪泡水对乙肝有帮助，从那时候开始，家人便每天煮水给她喝，大约在服用了2个月左右的时候，给王阿姨最大的感触就是自己的精神状态明显好了很多，尿液也没有之前那么黄了，更重要的是，当她再次前往医院进行复查时，医生发现此时她体内的转氨酶也由之前的400多降到了100多，虽然距离成功转阴还有很长一段路，但是这给了她后期的转阴之路增加了很大的信心。

科普：说起黄芪，相信很多人对它都不陌生了，早在我国古代，就有常喝黄芪水，防病保平安一说，中医认为：黄芪中富含丰富的黄芪皂苷、多糖以及黄酮类成分，具有提升人体正气，修复受损肝细胞以及预防肝细胞癌变的作用。

邚（ru）灵芝，其味甘、性温和，富含丰富的灵芝多糖以及三萜类化合物质是普通灵芝的10倍之多，也正因为如此，一直被中医视为“仙草”，此外，其还含有的硒元素成分，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，抑制肝病毒复制，代谢脂肪的作用。尤其建议长期熬夜、久坐、爱喝酒的患者，每天坚持泡水喝，对肝脏是很有好处的。

泡水方法：取黄芪2克、邚灵芝5克，把2种食材一同放入杯中，用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，一般连续服用一个月左右养肝效果惊人。）

2；三分靠治、七分靠养

面对乙肝，很多人都将全部的希望寄托于治疗方面，其实这非明智之举，对于乙肝患者而言，日常调理也是至关重要的，这也是中医常说的“七分靠治，三分靠养”，在日常调理方面，乙肝患者不妨多从以下2个方面入手！

（1）多吃绿色类食物：在饮食方面，乙肝患者可以多吃一些绿色健康类食物，这类食物在进入人体之后更有利于我们人体吸收，加速体内有害物质的排出，从而在很大程度上可以减轻肝脏的负担。

（2）少食多餐：乙肝患者，特别是肝硬化患者，应严格避免饮酒，在饮食方面尽量做到少食多餐为原则，慢慢咀嚼，平时因合理摄入糖、脂肪、蛋白质及各种维生素矿物质，提倡“三高一低”，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂。

3；乐观心态——不二法宝

乙肝患者是否能够成功摆脱乙肝，心态同样是至关重要的关键因素，中医常说：“病由心生”，讲的就是这个道理，这是因为，当我们人体长期处于压抑、郁闷状态时，体内会滋生一种叫“儿茶酚胺”对人体有害的物质，而这种物质主要作用于肝脏，长期生气，无异于对我们肝脏造成不必要的负担。

在心态保持方面，乙肝患者平时 可以选择多培养一些自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，平时抽空的时候还可以多参加一些户外运动，例如慢跑、爬山、游泳等都是不错的选择，尽量避免长期处于独处状态，以免自己胡思乱想，给我们的肝脏造成负担。

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