转手,脚腕
“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢?那就是微循环。人为什么“七老八十”就会死?
大图模式就是因为微循环瘀、堵啦!微循环(经络)都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70—80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。为什么有人能活一百多岁?
因为他们的微循环能够保持畅通;为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。如何疏通淤堵呢?今天给您介绍的方法虽然简单,但效果却很神奇。轻轻的转动两个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,促进气血运行!两个地方轻轻转一转,疏通十二条经络
大图模式1转动手腕,促进气血运行,不堵塞手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:太渊穴可以补肺气,止咳;列缺穴能够活血利水,对付颈椎病;大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病;神门穴可镇静安神、对付失眠;通里穴可止头痛、缓解心悸等。
大图模式转手腕方法:两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。
大图模式2转动脚腕,增强器官功能,不淤阻脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。如:太溪穴是肾经原穴,补肾功能强大;昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压;商丘穴可以对付肠胃疾病;中封穴可疏肝理气,对付两肋疼痛。
转脚腕方法:站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;注:转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。万病源于堵!今天给大家介绍的两个方法,虽然简单,但只要长期坚持,就可以打通血管、舒活经络,解决“堵”的问题。
常揉此穴,一辈子远离心梗!面诊手诊舌诊脉诊 2023-05-05 07:07 发表于广东 土豆微信
03:06我们常说,“通则不痛,痛则不通”。人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。血脉运行不通畅,大脑、心脏里的血液运行也更为不利,一旦血瘀,血脉被“堵”住,就会诱发脑中风、冠心病,非常凶险!
一旦血瘀,脑梗、心梗都来了!血瘀导致血脉堵塞,可以引起很多种疾病:脑部血淤,导致脑血栓;肺部血淤,导致肺栓塞;心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;下肢血淤,导致静脉血栓。而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起,心脉本身有痰湿瘀血停滞,加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累,都会诱发本身病态的血脉更加不通,出现中医称为心痛的症状。轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险。学会两招,血管通畅人长寿!在中医看来,轻轻地转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,活血化淤、促进气血运行!1.转动手腕:促进气血运行,不堵塞手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
▲ 手腕经络图刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。太渊穴可以补肺气,止咳;列缺穴能够活血利水,对付颈椎病;大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病;神门穴可镇静安神、对付失眠;通里穴可止头痛、缓解心悸等。
▌按揉内关穴,也能起到保护心脏的作用。内关穴位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指处。经常按压,可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。
保健按压时,以右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一捏一松50下,换另一手再重复50下;如感到心悸,可迅速按压内关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,以加强和巩固疗效。转手腕方法:两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。
2.转动脚腕:增强器官功能,不淤阻脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。
▲ 脚腕经络穴位图转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。太溪穴是肾经原穴,补肾功能强大;昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压;商丘穴可以对付肠胃疾病;中封穴可疏肝理气,对付两肋疼痛。转脚腕方法:站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下。
转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。脑梗、心梗、动脉硬化都是因为“堵”这一个字!今天为大家带来的方法,虽然简单,但长久坚持,就可以打通血管、舒活经络,解决“堵”的问题!学会转动手腕、脚腕这两招,血管通畅,气血、经络不堵,人才能长寿,值得传阅!⊙文章内容综合自网络,由面诊手诊舌诊脉诊编辑推荐发表,版权归原作者所有。