真正的成长，是从这三个方面开始

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日本作家松浦弥太郎曾写道：人生是一个不断归零的过程，尽管涉足一个未知的领域，风险多于保险；但是只有学习新的事物才能弥补自己的不足，并以此获得进步。

其实自信的我们，就是能够感受到自己每天不断的在成长。只不过很多人对成长、自信有着错误的、不合理的认知。认为成长、自信就是一味的向好！

也许今天的话题和内容会刷新你的认知，因为我认为一个人的成长是从：（1）勇于舍弃、（2）敢于放慢进步、（3）不怕偶尔的停止这个个方面开始的。

（1）勇于舍弃。到底要舍弃什么呢？我从两个方面来说，一是走出自己的舒适区；二是空杯心态。只要一个人活在自己的舒适区里，就很难成长，关于舒适区是什么，在前几天的文章当中我也详细 讲到过，在这里就不再赘述，不清楚的可以回看前几天的文章。也就是说，你要想成长，就得走出你的舒适区！

也许你对自己目前 的这份工作不太喜欢，因为工资比较低，又非常的忙碌，还没有什么发展空间。但是这份工作比较稳定，虽做着这份工作挣不到什么大钱，但是维持基本的温饱还是没什么问题。另外一想到要去做很有挑战性的工作，就会担心，比如听说做销售提成很高，想从一个文职工作转成销售，可是又会担心万一没有业绩怎么办？客户不认可我怎么办？当这样考虑的时候，想要换工作的想法，就会不了了之。

那什么是空杯心态呢？当一个装满水的杯子放在桌子上时，想要再往里面装水，就不太可能。可是杯子里的水已经凉了，或者放了很多天，不能再喝了，你还觉得这是一杯水，不愿意倒掉，而喝了以后会拉肚子。这个时候最好的做法，就是把杯子里的水倒掉，然后装进新鲜的水。这个过程就是舍弃的过程，放下那些曾经很有价值，但现在已经没用的，就是成长；我们要活在当下，活在此刻，适应变化。

（2）敢于放慢进步。昨天和一位学员在进行一对一沟通的时候，她告诉我：”最近很焦虑，也很痛苦“。通过进一步沟通才知道，是因为她有着不合理的信念（关于”不合理信念“的知识，前面也详细讲到过），她认为的成长、自信，就是每天都能够看到自己的进步，如果看不到进步，就以为自己没有进步。

可是，这是很难的。你只需要问自己一个问题：你能看到自己成长（身体长高）的过程吗？没有一个人能看到吧？为什么？因为我们即便高速成长期，一年也就长十几厘米，平均到每一天的话，几乎是感受不到的。那是不是我们感受不到的事情，就是没有发生？这还是否定的，因为我们人的感觉是有感觉阈[yù]限的（感官能感知的刺激强度和两个刺激间的最小差异），有些刺激我们能感受到，但如果刺激量太小，我们就感觉不到。只不过这个很小的刺激如果持续增加，就会使我们感受到，就像人身高的成长一样，几年不见一个孩子，猛一见时，他已经长高了很多，而父母天天守在身边，却总是感觉不到他长高。

这就是为什么我们说：一个人的成长，是要敢于放慢自己的进步。如果你总是太急于进步，你的知识、能量的储备，就不够扎实和稳健。每天进步一点点，敢于让自己慢下来，是踏实。

 （3）不怕偶尔的停止。假如你今天要去爬泰山，我们知道泰山的高度是：1545米，是五岳之首。或许你认为自己的身体非常棒，体能非常好，但是你能够一气爬到山顶吗？估计没有人能够做到这一点，往往都要爬一段路程后，找个地方休息一下，补充下能量再继续爬。

而我们每个人的成长和进步也是一样的，如果你期待自己能够永远不断的成长，这又是一种不合理的信念（很多人的情绪及心理问题，都是由于不合理信念导致的，但由于不合理的信念在潜意识，不容易被自己发现，就只能通过心理咨询意识到）。

我们之所以偶尔的停止，是为了接下来的努力积蓄能量，而不是永久的停止。人生的成长过程是线性，把眼光只盯在目前的这一个点上，你的烦恼就会增多。