女人肝脏不好，身体会出现3种“迹象”若你占一个，送你2个方法

大家都知道女人以肝为先天，那你知道损伤肝的第一大行为是什么吗？说出来你可能不信，就是带！孩！子！带孩子是糟蹋肝的行为吗？是啊，天下女人都知道，不管你生娃前多么风一样的潇洒，一旦成为妈妈之后，你就开始走上“穷途末路”了。为何这么说？生娃有四大“害处”，会严重损害你的肝。

第一是，养胎时大量肝血要去子宫养胎，这是耗伤肝血的第一大原因。

第二是，分娩时不管是顺产还是剖腹产，都要流大量的血液，这是耗伤肝血的第二大原因。

第三是，哺乳期时，你的很多肝血要转化成乳汁，这是耗伤肝血的第三大原因。

最后，带娃还得熬夜，每天晚上你娃要醒来6次，你就得陪着他起来6次，这严重干扰你的睡眠，睡不好觉，精神疲惫，肝血就无法得到滋养，慢慢地肝血就亏虚了。

清朝一位很厉害的中医叫叶天士，他老先生说：女子以肝为先天。带孩子全是耗伤肝血的事情，怎么能不伤肝呢？所以，女人在怀孕、分娩、带孩子的这几年，如果不知道疼爱你的肝脏、节约你的肝血，那很多人基本就废了。你会看到很多人，自从做妈妈后脸上长斑了，月经再也不准了，头发掉了，这些问题，统统都与肝有关啊。那我们平时该如何养肝呢？

如果你是肝气太旺，那就要多吃酸味的如果你是肝气虚和肝气郁结的人，那就多吃辛味的。

肝气太旺表现：眼睛容易流泪，眼睛容易红。肝气太旺就成了肝火，肝火就会伤肝阴，所以这类人也叫肝的阴虚火旺人群，晚上容易失眠盗汗，舌红少津。

方法：平时可以喝点乌梅汤，乌梅、甘草、白糖煮点水喝。乌梅的酸收把肝的气机给收回去就行了。

肝气虚的人：性格内向、喜欢宅家里、不太爱说话，不喜欢社交，白天精力也不怎么好，有些人早上醒不来，起床也不容易醒。

方法：多吃辛味发散的，可以把肝气发散出去。看湖南妹子，四川妹子，发现她们是不是跟其他地方的妹子性格有点不一样。那就是泼辣。

为什么呢？因为她们常常吃辣，这样就比较容易把情绪发出来让别人看到。到底该怎么养肝？你知道了吗？