【原创】洪式太极拳一路第十八式“双推手”规范动作

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双推手 式名考释：此式系说明动作的。陈式拳书名同，陈鑫老谱无此名。

此式共有五个分解动作。

动作一：眼法不变。身略左转，胸向左前斜角。双腿缠法不变，步型不变，暗换裆劲。同时，左手仍顺缠在胸前自转，手心侧向右后上斜角，手指垂向右前下斜角；右手变顺缠，上扬小臂，走外下弧线向胸前上转，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右后上斜角（图18—1）。

动作二：步法不变。眼、身、手各法均同图3—2（图18—2）。

动作三：眼法不变。身左转90度。双腿缠法变为左顺右逆，左脚尖外摆屈膝塌劲，右膝松垂，内扣脚尖成左大盘步。同时，双手顺缠向左捋回，同六封四闭第三动作（图18—3）。

作用：左转身大捋法。捋法本与六封四闭相同，但前者对方仅松沉左肘，未曾进步，所以左转的身法较小，而按时方向不变；此则当捋时，对方即进左步前随，所以必须先外摆左脚尖，内扣右脚尖，松沉右膝，才能使对方的来劲落空，不然则将来劲引到自己的身上。右膝下沉，一则扣住对方左腿部，可助捋劲；二则进右步时由于裆部下松，转换灵便。

动作四：眼法不变。身继续左转。左腿顺缠屈膝塌劲，右腿提膝，右脚走里前弧线，经左小腿里侧向左脚跟进，成右后虚步，两脚相距一肩宽。手法同图3—4（图18—4）。

动作五：眼法不变。身右转。双腿缠法右顺左逆，右腿向右进一步约一肩宽；左腿在右脚落地的同时，提膝走里前弧线向左脚左后侧跟进，约一肩宽，脚尖踏地成左后虚步。手法同图3—5（图18—5）。

作用：双按法，同六封四闭。但因身法转的大（六封四闭90度，此则加大一倍），所以按劲向远处发。

要点：第四、五动作右腿配合不可间断，要一气呵成。

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