【原创】太极拳，功夫在拳外！
洪式太极（hongshitaiji）
洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！
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太极拳法的总纲与进阶——“处处循规矩，一线启灵明。一层深一层，层层意无穷。一旦无障碍，恍然悟太空。”，这是陈鑫前辈对太极拳进阶过程的写照。
“西游记”中，唐僧取经是要经过81坎，也就是必须经过81个考核项目，考核合格才能取得经书。
“西游记”第十九回，在浮屠山乌巢禅师传授给唐僧一部二百六十字《摩诃般若波罗蜜多心经》，唐僧学会了这部心经以后，遇到困难，就能够“常念常存，一点灵光自透”。
这部经书居然是佛教的总纲领：“此乃修真之总经，作佛之会门也”。
在取经刚开始不久，竟然有一个乌巢禅师，把所有佛教经书的总纲预先透露给了唐僧。
而这个总纲，当时还只在佛教界佛祖级别的小圈子里掌握。乌巢禅师传授给唐僧的“般若波罗蜜多心经”，“是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦”。是所有佛法的总纲。这一本无上真经，本来应该只有西天如来佛那里才有。
乌巢禅师传授给唐僧的这个总纲，那可不是一般的总纲，是佛教的最基本原则。只要掌握了这个最基本原则，就掌握了西天的最核心的秘密。佛教的其他经书，都可以用这个基本原则来予以解释。
乌巢禅师位居佛祖，法力奇高，身备“莲花生万朵，祥雾护千层”的本领。
洪式太极拳法于阴阳、和于术数。无独有偶，像唐僧取经要历经81道坎之数那样，洪式太极拳拳式也有81式，能真正掌握洪式太极拳拳法堪比唐僧西天取经，也从另一个面方反映出坚持习练这套拳法之不易。譬之于佛法的心经总纲，第一式“金刚捣碓”，亦是这套拳法的总纲。
洪式太极拳传承于陈式太极拳，首式金刚捣碓，洪公从实战出发进行了改进。金刚捣碓是在少林拳金刚捣碓的基础上发展、演变而来的一招攻防兼备、刚柔劲力互济，融踢、打、摔、拿为一体的独特招法。之所以将其作为第一式，陈鑫有专门论述，“是因太极拳自始至终，独此一势是正身法，端而肃，实而虚，柔而刚，上下四旁，任人所撼，皆足以应之，此所以领袖群着而为之首”。此式是统领整个拳路的母式，诸它拳式皆由此演化而来，更有内在的螺旋缠丝劲之运动功法蕴涵式中。
洪式太极拳理精法密，各个拳式无不体现。理的精处，在于符合矛盾的对立统一法则；法的密处．在于螺旋运动的缠法，不但分出自转的顺、逆，而且分出公转的正旋、反旋。在每个式子中的每个动作变化角度，亦各有不同。练洪式太极拳，必须耐得住性，沉得下心，不急不躁。要先打好根基，一步一步来，从盘架到懂劲到推手到散手，逐步提高。
“练太极一定要灵，是因为它听劲灵，它知己知彼，它对敌人的虚实了如指掌，而对自己虚实变化的功夫又练的得心应手，你认为是实的地方扑上去之后，发现是虚的，对手早已跑了；你认为是虚的地方不去理它，以为不会对你构成威胁，谁知是实的，它对你打了个结实。你认为有的时候就没有，你认为没有的时候却偏偏有。这也是为什么说太极奸的原因，奸的是它的思想。所以，练太极拳的人要把自己身上的僵力去的越干净越好，这样自己的手脚躯干才越听指挥，越听调度，才能灵活。因为灵所以才能随时摸准你的心理，因为奸所以才能随时安排好陷阱给你踩。太极拳真正厉害的是它的思想，太极的思想，阴阳的思想，真正的太极拳具有舍己从人、以弱胜强、变化莫测、从不古板的特点。”（金海师兄）。太极拳一个灵，一个奸，这个灵与奸，不是有意而为之，而是久久为功的自然而然的表现。功夫更是一层深一层，一个阶段有一个阶段的认识，进阶提高的过程是矛盾论中的否定之否定。
有人讲，太极十年不出门，实非原话。原话为“太极三年，上阵杀敌；太极五年，斩将夺旗；太极十年不出门，一不留神打死人”，十年练不出功夫，肯定是问题出在哪个环节上了。太极十年不出门，也不是一般意义上的理解，而是太极拳理论深奥，理论与实践结合密切。入门引路需口授，功夫无息法自修，非师者口传心授、非悟性很高者是很难得道太极拳真谛的。
要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心、人与拳相互影响．相互促进。练一生太极，就要钻研一生、修持一生、开悟一生。从开始那天起，到不能再练的那天止，不断地研、修、悟，永无止境。
其中悟的五大要素，就是博学、审问，慎思、明辨、笃行，亦所谓太极拳“功夫在拳外”。
太极拳“虽变化万端，而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”（清王宗岳《太极拳论》)，太极功夫不断走向上层的三大阶段．也是招熟、懂劲、神明三次质的飞跃。每当从一个阶段过渡到另一个阶段．总是要经过不断的修与悟。“处处循规矩，一线启灵明。一层深一层，层层意无穷。一旦无障碍，恍然悟太空。”(陈鑫《太极体用》）
太极拳到达最高阶段是顺其自然，阶及神明，已臻化境，达到出神入化的奇妙境界。 “太极拳，天机之自然开合，一丝不假强为，自然而然，有一丝不自然便不是太极拳，不得以太极拳之名。”（陈鑫）。孟宪彬师常言“顺其自然。一个人就是个小天地，必须遵守客观规律，自然规律谁也不能违背。”
天道自然，顺其自然，能见自我，明心见性。到头来，真个喟叹：拳法如道法！拳法如佛法！“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！菩提只向心觅，何劳向外求玄？”（惠能《六祖坛经》）。
太极拳的习练是个自我修炼的过程，是个人的拳。
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