食谱早知道（2020年11月2日--2020年11月13日）
周一
早餐：胡萝卜肉丝面 煮鸡蛋
课间点：永和豆浆
午餐：双花烧肉 家常豆腐 鱼头蘑菇汤 红米米饭
午点：香梨
晚餐：板栗香菇烧鸭 上汤娃娃菜 白萝卜羊肉汤 米饭
周二
早餐：奶油馒头 绿豆粥 玉米棒
课间点：梨香陈皮冰糖露
午餐：肉沫豆腐蒸蛋（过敏替代：肉沫蒸豆腐） 彩椒炒小南瓜 海带排骨汤 红薯饭
午点：哈密瓜
晚餐：茄子豆角炒肉 清炒土豆丝 冬瓜排骨汤 米饭
周三
早餐：鲜肉包 八宝粥
课间点：牛奶
午餐：清蒸草鱼 清炒胡萝卜丝 粉丝青菜肉沫汤 黑米饭
午点：苹果 山楂片
晚餐：西红柿炒蛋（过敏替代：西红柿炒肉） 蚝油生菜 凤尾菌肉汤 米饭
周四
早餐：牛肉米粉 烫生菜 鹌鹑蛋
课间点：冰糖银耳枸杞汁
午餐：香干回锅肉 清炒藕片 玉米小排汤 荞麦饭
午点：火龙果
晚餐：土豆烧肉 清炒油麦菜 虫草花炖乌鸡 米饭
周五
早餐：米豆腐肉沫汤 红糖发糕
课间点:牛奶
午餐：腐竹烧肉 清炒莴笋丝 猪肝青菜枸杞汤 米饭
午点：蜜桔 饼干
晚餐：扬州炒饭 淮山排骨汤
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