进产房，产妇做这三件事，不仅不利于分娩，还会招医生骂

虽然现在医疗技术先进，生孩子不再像电视中描述的那么恐怖，但小七仍是非常担心自己会分娩不顺利，毕竟这也是一趟鬼门关。于是就找过来的宝妈取取经，想知道分娩时如何才能缩短产程，少受罪。虽然宝妈没有直接给小七传授真经，但却告诉小七分娩时一定要避免的事情，做了不仅会被医生骂，对生产过程没有帮助，还可能会增加生产时的疼痛。

大声喊叫

沄沄妈：我生孩子时候，实在痛得忍不住，一直在大喊大叫，然后医生态度很恶劣，一直让我不要喊，后来几乎是谩骂。

虽然医生态度差，但是一直大喊大叫确实会影响到分娩。一方面会耗费大量的力气导致没有力量将孩子推出来，另一方面，张嘴大喊会导致上面吐气，不能憋气更好的用力生孩子。而且大喊大叫也会让自己的呼吸变得紊乱失去规律，之歌时候孕妇最好深呼气，类似于瑜伽提倡的腹式呼吸，慢慢吸气，悠长的吐气，这样不仅能缓解疼痛，同时也有利于分娩。

憋气忍住疼痛

朋友沫沫：分娩时千万不要憋气，我宝宝就差点因此失去心跳。当时疼得厉害，又使劲忍着，就开始憋气了，结果宝宝缺氧了，情况很危险的。

不懂的妈妈们，如果胡乱憋气，会增加疼痛，甚至会头晕漏尿等，而且宝宝在肚子里也会很难受，所以，这个时候一定要认真听医生的指导意见，不能自己怎么顺畅怎么来。

身体不停的向后仰

很多电影电视上面的孕妇在生孩子时，都是身体后仰，其实，这是完全错误的，孕妈们不要被误导，身体后仰只会加重疼痛，同时会导致产道的弯曲度也发生变化，更不利于生产。

其实正确的方法，想要缓解宫缩的疼痛应该将身体蜷缩起来，将膝盖和胸部放在地板上，缓解下坠的重力因素，这样可以有效的降低疼痛。

生产前平躺等待

现在很多孕妈在到了医院等待生产的时候，往往是平躺着等待，其实，这个时候平躺是很不利于胎儿顺利进入产道的。如果医院有生产球，孕妇可以趴在球体上面向下反复挤压球体，活动身体。如果医院没有配备相应的设施，则可以在别人的搀扶下来回走动散步，如果身体状况相对良好的宝妈可以找一面墙壁，后背直立紧贴墙壁，双腿分开比肩宽，双手放在大腿面上，然后反复半蹲及直立，这样可以人为地辅助胎宝宝快速进入产道。

好了，以上是几种孕妈们在产前及生产时最常见会遇到的误区，其实关于产前及生产需要注意的小细节还有很多，不过今天就先说这么多吧，准妈妈吗们可以先牢记这几点，每天学习一点生产的知识，来迎接一个健壮的胎宝宝哦