经常打太极拳，但是究竟什么是太极，恐怕很多人都不知道
究竟什么叫太极？
恐怕要令我们迷惑，没有一个统一的概念。邓球柏在《周易的智慧》一书中指出前贤对“太极”有34种解释。这34种归为两类：汉学家的太极说和理学家的太极说。汉学家认为“太极是人体、天体、卦体的统一的象征”，理学家“将太极作为哲学的一个重要范畴来进行探讨、阐述、使用”。#太极#
杨维增等《周易基础》将太极概括为三派：（1）太极是元气；（2）太极是理；（3）心为太极。
这么多解释，恐怕已经让一些学长厌烦了，练拳就是了，搞那么清楚干嘛？那么还有一个问题就产生了，脑子里面都不清楚，能练明白太极功夫吗？如此，有些学长就想了，交给老师想吧，我们只要听老师话就好了，我们多表示感恩。碰到好老师是福。
王大有先生《图说太极宇宙》中说：“太极是万物生命变化的始原点，是命门，同时又是气运化的轨迹和模式。”
必须明确，极有二义：一曰始，二曰终极。始则分，终则合。极为原点，成始成终。成始成终，蕴含周期。
《说卦传》论后天八卦图中说，万物生长化收藏。从人类养生角度看，养生细分为养生、养长、养化、养收、养藏。目前处于冬季，侧重于养藏。
《中医运气学解秘》提出“河图五行周期”，经过五个层次的周期，达到了一个成始成终的太极点，然后“万物复始”，进入一个更高的层次，这就是螺旋式发展运动。
古人在《周髀算经》提出，经过章、蔀、遂、首、极五个周期，到三万一千九百二十岁，就是"极"。到“极”了会怎么样呢？“生数皆终，万物复始。”
古人认识到，要想在一个极变终了之后还会有另一个极产生，要想使极与极之间能够顺利的转换，就必然有一个比"极"更高的东西。那么，这个"母亲"，这个比"极"更高一辈的东西，就称之为"太极"，太极的概念就这样诞生了。
太极就是这样一个东西，有了它，宇宙才能不断地循环下去，生命才能终而复始。所以，太极就是这样一个如环无端的东西。
后续文章，我们将结合人类来思考太极和人的关系。
从上述概念看，单个的脾土（至阴）不能称为太极。单个的心火也不能称为太极，单个的三焦相火也不能称为太极。言太极，必含阴阳这对概念。
我们今后还需要把八卦搞清楚，才能进一步探讨。
我们练习太极功夫，需要把这个“功夫”能够积累起来，成为螺旋式上升的基础。这个称作功夫的并且能够积攒起来的东西，招式应该算不上。有些人学了十几套拳法，自以为这就是学习太极。这就是思想上不清楚太极，造成行为上的偏差。
“道生之，德蓄之，物形之，器成之。”练功夫，侧重于功夫的积蓄，或者说一种能量的蓄积。那么我们能够不断积蓄的是什么呢？是内气。
那么内气贮存在哪里，如何贮存这是很重要的。这件事情在太极门里就是核心的机密。据了解，目前很多人想成为内门弟子，需要付出很大的代价，当然所得也是丰厚的。
《道德经》三十九章说：“昔之得一者，天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈，万物得一以生；候王得一以为天下正。“
很多人成全了世界，却忽视了自己；成就了他人，委屈了自己；培养了子女，孤独了自己。很多功成名就的人，身体却差的即将崩溃。不敢病，不敢死。生活的美好和苦涩是硬币的两面。
究其原委，没能做到“神得一以灵”。就是“神气合一”“形神合一”。有兴趣的人可以去看看南怀瑾老师关于“玉液琼浆”的讲解。
那么很多人，尤其是中年以后的人，也许开始关注养生，关注健康，关注修行了。究竟如何习练太极功夫呢？从哪里开始入门呢？
找个好的太极功夫方面的老师是非常重要的。薛文宇老师是其中之一，讲授李氏古传太极。有兴趣的可以关注。
练太极功夫从哪里开始呢？根据王大有先生关于太极的论述，我们可以先从命门着手，扎扎实实弄明白命门的含义，再学会修炼的理法，从这里坚持不懈地习练下去。《十三势歌》中云：“命意源头在腰隙，刻刻留心在腰间。”《人体的四命门说藏有什么千古之谜？命门和太极又是啥关系？》
学习太极功夫，要懂得“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，择其不善者而改之。”见贤思齐。跟着团队练习可以走得很远。团队练习可以给许多人带来快乐，也可以矫正我们动作的不足之处，探讨理论的落实是否到位。
重要的是，好的老师，没有发出召唤而自来很多追随者。这也是判断一个好老师的标准吧。
为什么这么说呢？因为很多人一开始并不懂得太极功夫，因此根本无从判断老师的功夫高低，水平好坏。
太极如水，善养万民而不自居。
只要跟对老师，练对理法，经过百日筑基，有许多学长都感觉到了从未有过的舒适，能够明显感觉到，身心的改善，改观自己就能体会到。正所谓谁练谁得。
对于有些门派高价收徒，我们不能多说什么。太极功夫真的是国家瑰宝，它属于每一个善良的中国人。我们希望大家都能从太极功夫里面受益，但是以一种经济实惠的方式，获得优秀的养生之道，是大功德。
很多跑友或者健身爱好者，劳累了一天，去跑跑步，健健身，放松一下，这样很好。这里面存在一个不足之处，就是工作的时候，积累的劳累，到了下班时候才能得到舒展，释放，恢复。而太极功夫呢，恢复你的疲劳，往往就在一呼一吸之间。