“0.8分生活哲学”，活得累的人值得拥有
文丨萱小蕾、图丨网络
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幼时蹒跚学步，母亲会将你放在某一处站定。然后她走远一点蹲下来伸出双手说：“来，走过来……”
你会很怕很小心地探出步子，接着便如冲向终点一般，跌跌撞撞扑向母亲怀抱。
那样的时候，母亲总是着急地伸长双臂叫：“孩子慢点！慢点！”但你最初的意识里，就是快点奔过去比慢点走过去能更快拥有母亲那安全的怀抱。
渐渐大了，不用母亲再伸着手让你试探着走路。你却习惯了一路小跑，摔了或哭一场，或爬起来再跑。总之，还是不会慢点走。
上学了，屋外有小伙伴等着一起走。于是匆忙地胡乱地吃饭，而后在母亲叫“慢点吃慢点走”的声音里很快跑地没了踪影。
后来，觉得“快”是一件可以炫耀和值得骄傲的事。比如你跑得好快，你学得好快，你身高长得好快……
这些你都不想慢下来，因为一慢下来，就比身边人落后了。人们都在关注你跑得够不够快，飞得够不够高。
只有母亲，似乎总是在叮嘱你“慢点吃饭别噎着，慢点喝水别呛着，慢点走路别摔着，慢点做事别累着……”
很多时候，你面对母亲这样的“慢点”劝告是不耐烦的。你不会告诉她，身边的同龄人更看重那些做事快的人，无论哪一种快，都要比做的慢更让人关注一般。而慢了，就被剩下来了。
毕业后，工作了，你更不能慢了。找工作得提前做打算，四处奔走投简历，夜里还趴在电脑前瞪着布满血丝的眼晴上人才网。
母亲这时会端一杯热牛奶进来，轻声说：“工作慢慢找，不要急，家里还有你的饭吃……”
那一刻，你突然鼻子一酸，把疲倦奔走一天的头轻轻靠在母亲怀里，什么也不说地表示感激。
但片刻后又打起精神说：“我会尽快找到合适的工作，不辜负你跟老爸的期望和这些年的培育！”
母亲什么也不说，只是会揉揉你的头说：“还年轻，慢慢来，我们永远是你的后盾。”
后来，你找到了工作。工作节奏像打仗一样，大家都卯足劲抢业绩第一名；抢管理的位置；抢年终评优秀的名次；抢公费出国深造的名额，抢有潜力有客户……
这些暗暗的“抢”里，免不了一个“快”字。
你得快点熟悉公司的业务知识；快点想出策划方案；快点有灵感；快点下手；快点加班，快点去挤公车不要迟到。午休时还得快点吃饭，下班后得快点才赶得上回家的末班车……
渐渐地年纪不小后，发现亲朋好友和周围的人有的发财了，有的娶妻了，有的嫁人了，好多都有房有车了。
于是公务员盯着领导位置寻思快点升官；白领想要快点坐进更宽敞更气派的办公室；写手绞尽脑汁想题材快点码字交稿；不甘寂寞的人下班便想快点奔去灯红酒绿的场所消费寂寞空虚，还有一堆人掏心掏肺全心全意地快点跟情敌抢某个人……
大家都越来越忙，忙得每天回家都只是跟父亲母亲照个面。有时话都没时间说上几句，各种各样的生活状态，却在展示一种极快的生活形态。都活得太匆忙、活得太潦草。
每天忙着赚钱、忙着工作、忙着升官、忙着玩忙着吃，甚至忙着喝酒忙着婚外恋。
因为我们不甘落后；不甘清淡的生活；不甘住小屋旧屋；不甘骑自行车坐公交；也不甘心同学朋友都衣锦玉食，自己却粗茶淡饭。所以，我们要求自己也快点跟上去，把日子过成满分。
你很久没有给母亲说话的机会了，没有陪父亲下棋喝酒了。你的生活失去了许多色彩，你的心变得浮躁不安。
无法静心读一本书；无法细品一壶茶；没时间跟家人话家常；也没心思听朋友说烦恼，更没有闲趣去倾听花开雨落的声音。
其实，我们的生活不需要满分。因为我们再快再忙，也无法把生活过成满分。你看到的满分，只是你近期渴求的某种生活标准的满分。
如果关于物质，那么你达到一个标准，将会有另一个更高的标准等着你去攀爬。而作为精神评分，你得到的可能将会是负分。
这样的时候，我们要慢下来。就像母亲一路叮咛提醒的那样，就像此前流行在日本和台湾的“0.8生活哲学”那样。
那种从医学健康衍生出来的生活观表明：生活中不必每件事都做到10分满，尽8分力就行了，剩下2分力气用当作养精蓄锐的本钱。这种生活学的真谛是：生活需要冲，更需要缓冲。
所以，我们吃饭需用多点时间且只吃8分饱；喝酒改成下午茶时光，泡一壶清茶，听一首慢歌，品一碟清香的茶点。
我们可以三五好友一起聊聊闲事；或是在家敷上面膜躺椅子上发呆；天气好时可以到郊外感受一下大自然的清爽舒适。或是安静听首歌，安静看本书，都算是既养了身，也静了心。
生活愈发节奏明快，竞争愈发激烈。我们常常不由自主匆忙起来，没有时间和意念让自己停下来。生怕掉了队，生怕证明不了我们的价值和能力。
其实生活是我们每个人自己的，你没有那么多观众。你只需要对自己的身心负责，不给别人添麻烦即可。
如果你要比较，也许永远都有比不过的人，所以还要去注重和觉察简单生活里的幸福。
总之，我们不要在生活里一路奔跑。我们可以不用大房子好车子，我们可以不跟人比较，我们可以有自己闲适清淡的生活方式。
这样便可以适当停下脚步慢慢走一走，闻一闻身边的红花绿草香味，看一看蓝天白云的美好，给街头的艺人和乞丐一个微笑或零钱以鼓励及温暖。
回家了跟父母坐下来聊聊天，捶捶父亲的背，揉揉母亲的腿。听他们再次对你说：“慢点吃饭，慢点喝水，慢点生活……”
因为慢一点走，才能让我们走得更自在，更久远，更稳健，更安全。