为什么多看绿色的东西对眼睛好

我们经常听到眼科医生对近视的患者说这样一句话：“休息的时候眼睛多看看绿色的植物”，大家多少会感觉到疑惑，为什么多看绿色的东西就对眼睛好？

这要先从“绿”这种颜色说起，绿色波长577-492纳米，对光线的反射率是47%。而所有色彩中，颜色鲜艳的容易引起人们的视觉疲劳，暗色则会带给别人沉重的感觉。绿色是柔和色，对光线的反射和吸收也是非常适中，使视神经系统和视网膜都可以良好快速的适应这种色彩。它还可以吸收日常生活中的紫外线和蓝光，减少对眼睛的伤害。此外绿色是三原色之一，处于人眼可见光谱的中心位置，属于人眼最敏感的色彩范围，因此人眼往往能够容易捕捉到绿色。

从心理学的角度看，绿色是大自然的颜色，它能够营造出平静舒适的感觉，让人们忘记烦恼，身心轻松。这是心理因素影响的。

而实质上，多看绿色的东西对眼睛好是另有深意。眼科医生说的多看绿色植物实质上是让你眺远，目视远处户外大自然的绿色。近视是长期近距离用眼导致眼部睫状肌持续收缩紧张的状态，造成视疲劳导致近视。当我们看远处的绿色植物时，眼睛的睫状肌松弛，眼部即能得到放松。因此，多看绿色的东西对眼睛好，其实是多进行户外活动，亲近大自然的绿色风光，从而改善近视。