欣 喜
欣 喜
欣 喜
文/梁彦竟
大约5天前了吧,晚上了,也很热
21:00许。女儿睡了。
下楼,去做养生功。
家属院的树很多,负氧离子自然不少
拣了一块人们不散步的地方,静静地舒展自己的身体,把养生功所有应该具备的内部要求都似是而非的做到了。
您要笑了,这是在说话?
嗨~中国文化可就是这样,用师父的话来讲是这样:是虎也?非虎也!是虎也~到底是不是?真的不可名状!
好,我们还是来谈养生——
静静地站那儿,调息,调到呼吸匀称,细长。调身,从头到脚,检查放松,再放松!调心,超然物外,身躯与大自然融为一体。
开始双手向上伸展,类似八段锦的双手拖天理三焦。然后还是三调。经络舒展,呼吸自然。做两手攀足固肾腰类似的动作,耗在那儿再来三调。
站那儿还出汗,更别说有抻拉动作了。因此还更热了!不想,五个循环动作过去后,浑身忽然凉了!气温还是那气温,自身的感觉不同而已。我知道,这是魄气开始有内敛的迹象!有了小小的“质变”!心中欣喜的感觉油然而生。
魄气内敛,魂炁浑厚!是养生的目标
没有经历,您会觉得,我在胡说。
但这就是真实的感受。涉略过《黄帝内经》的人,都知道,这是在长功夫了。整整35年了,除了为生计,而“赶烧买吃”外,家庭条件还允许,就这样有一搭没一搭的修为,居然有点小小收获!
感谢上苍的赐予!
2021 07 22
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