只需3分钟，测出你的体质，不可错过！

同样是吃火锅、烧烤，有的人一吃就爆痘痘，可有的人怎么吃都没事；同样是在25℃的空调房里，有的人觉得不够凉快，有的人却觉得很冷；有的人喝水都会长胖，而有的人吃再多也可以保持身材，这背后的原因就是体质。

体质关系到如何穿衣吃饭；关系到身材的高矮胖瘦；关系到身心健康和患病倾向；甚至还关系到性格和处事方式。不管是生活还是保健，不管是预防还是治疗，都要根据自己的体质来个性化调养。那么你知道自己是什么体质吗，不同体质有何特征呢，测一下就全知道了。

藏医体质分类

藏医以三因学说为核心，三因（隆、赤巴、培根）是构成人体生命活动的三种能量物质。藏医根据三因盛衰不同将体质分为7种：隆型、赤巴型、培根型；隆+赤巴型、培根+隆型、培根+赤巴型、隆+赤巴+培根型。

体质自测系统

在藏医理论基础上，由拥有30位诺贝尔奖得主的明尼苏达大学和甘露海藏医院杨宝寿院长等专家学者共同研发了一套体质自测系统。经过甘露海的技术开发人员反复调试，兼备了精准性、简易性、趣味性，让大家通过简单的15道选择题就可以了解自己体质状况。

这15道题45个选项，从身高体重、情绪反应、睡眠质量、学习交友、工作方式、饮食喜好等多个维度，通过不同组合和算法反推出个人体质状况。再由7种体质的不同特征，分别从职业生涯、外貌特征、性格特征、人生伴侣、寻找幸福之路、健康建议6大方面，给出个性化具体建议和健康指导。

测一测，快速了解自己的体质

也许我们看了很多体质分类的资料，也许学了很多养生的知识，但还是摸不准自己属于何种体质。现在，藏医体质自测系统上线了，只需要3分钟，轻松测出自己体质。然后根据体质特征和建议，在养生保健、疾病预防乃至职业规划方面，心里都有底了。

不同的体质采用不同的调养方法，对症养生事半功倍。了解自己，从了解自己体质开始，你还在等什么？快来扫描下方二维码，快来测一测自己的体质吧。