若要不老，先养双脚：中药鞋养生法

我有一个梦想：

让古方美物重现
让传统养生回归我们的家居日常

【自制中药养生鞋】

做法：把中药打成粉末，缝制成药包，分别塞入鞋底、鞋面和鞋后跟。

平时穿这种中药鞋，通过体温、出汗，加上行走时的压力三重的作用，中药的药性可以持续地通过双脚进入人体循坏，起到上病下治，调理全身的作用。

这个方法很温和，各类亚健康人群、老人、小孩都可以用。