一条经络很神奇,牵一发而动全身(附视频指导)

《素问·阴阳离合论篇》云:“太阳为开,阳明为阖,少阳为枢”,“太阴为开,厥阴为阖,少阴为枢”,这两句话描述了十二经络的运动形式:开启、闭合、转动。

《黄帝内经·素问·六节藏象论》曰:“凡十一脏取决于胆也”。

《黄帝内经·素问集注》曰:“胆主甲子,为五运六气之首,胆气升则十一脏腑之气皆升。”

《脾胃论》曰:“胆者,少阳春升之气,春气生则万物安”。

从这个角度来看,说胆经“牵一经而动全身”毫不夸张。其实,关于胆经的神奇,昨天新经络公众号在《它是人体生命的井口,打开它,可畅通人的 “全身之气 ”》这篇文章中,就已做过铺垫性的介绍。

敲胆经,究竟有何好处?

1
敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。
2
治疗脂肪肝、胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3
排出身体毒素
敲胆经能帮助身体排出宿便,体内毒素排出,还能祛斑。
4
敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
5
防病强身
根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

胆经畅不畅,一敲就知道

双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!
胆经不畅的表现:头痛、耳鸣、眩晕、口苦。
胆经不通,毒素堆积:
1、油性头发:由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。
2、早生白发:人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。
3、面部眼角位置长斑:毒素堆积。
4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。
5、胆囊问题:结石,炎症等。
6、肝脏问题:毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。
如何敲胆经,请见下面的视频
注意事项:
1、力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。主要敲打大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下,一指归根回春术提示由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。
2、时间:早上或上午敲最好,下午也可,但晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。
3、女性月经推迟:有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
4、长期坚持:身体的保养是长期的。
5、不生气:敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。
老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。
怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。
有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。
患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生,新经络公众号提示如果敲打胆经同时再配合揉肝经,那就更完美了,因此有一句话说:早敲胆经,晚揉肝经,坚持下去,身体舒服的不得了!

因为肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。如何推揉肝经呢?

肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。

肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。通过几次的肝胆排毒,困扰的过敏症会逐渐消失。此外,颈肩僵硬、背部酸痛也会消失。你将感受到前所未有的精力.....

(0)

相关推荐