蜂蜜水一周喝几次?蜂蜜每天食用量为多少？

　　蜂蜜是很多人喜欢的食品，而蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，由于香甜可口，一直在生活中很受欢迎，那蜂蜜水一周喝几次呢?

　　蜂蜜水的饮用次数不应按照一周的时间来计算，应按照蜂蜜的食用量调整。蜂蜜不宜过量食用，否则会造成一定的浪费。蜂蜜每天的食用量有一个最大范围，通常儿童每天吃蜂蜜不宜超过30~50克，成年人则不宜超过50~100克。当冲泡蜂蜜水时，蜂蜜与水的比例很难固定，因为大家都是按照自己的喜好和习惯来调整。

　　同时大家想喝蜂蜜水的时间也没有规律，所以每天喝蜂蜜水的次数也不是固定的。一般来说，350毫升的水搭配15克蜂蜜即可，按照这个比例，建议一天喝1~2杯蜂蜜水。并且每个人的身体素质有所不同，对于蜂蜜水的接受程度不同，田野牧蜂建议大家根据自身情况选择饮用蜂蜜水的次数。当然蜂蜜是一种对身体健康有益的食品，所以常喝蜂蜜水自然有许多好处。

　　蜂蜜中含有180多种物质，对身体有滋养作用，有助于提高身体的抗病能力。蜂蜜中含有葡萄糖、矿物质、维生素以及活性酶等成分，多种成分与人体体液成分相似，能被人体吸收利用。在这些成分的配合下促进了身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，并调节内分泌功能，进一步改善人体状态，增强身体抵抗力。