胃病喝稀的比喝干的好？这其中的讲究你却不知道

胃病喝稀的比喝干的好？这其中的讲究你却不知道

很多人认为，胃病患者喝稀的比吃干的好，实际上并不是那么回事。

仍养生解读我们在喝粥时不用慢慢咀嚼，不利于促进可以帮助食物初步消化的唾液的分泌；而且水分含量比较高的粥在进入胃后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动变得缓慢，这样更不利于消化。因此，本身有胃病的人最好不要总喝粥，可以选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，以促进消化。

正确养生法

胃病患者应该改变主食只喝稀粥的习惯，最好是吃点干饭以后再喝点粥。吃干饭的时候必须经过咀嚼，唾液中有消化酶，能促使食物在胃中更易消化。当然，吃干饭时最好细嚼慢咽，这样对胃才有益处。

喝粥也有讲究。因为选择粥的种类也是因人而异，不同的人有不同的消化障碍，这时我们应该根据自己的具体情况选择，而且最好是喝白粥，少喝“带味儿”的粥，尤其是应该少喝容易导致胃酸的甜粥。

相似误区有些人喜欢在炎热的夏天喝冰粥，事实上冰粥并不适合体质寒凉、虚弱的老人及孩子。冰粥喝多了不仅会使身体的毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。因此，体质寒凉，虚弱的人在夏季里也要喝温热的粥。