补血最好的一味草药与中成药

说到补血大家往往想到的是当归。其实还有一味草药补血的效果也非常好，而且甚至比当归更好，但知道的人却很少，这就是鸡血藤。

因鸡血藤用刀砍开后，会有像鸡血一样的红色液汁渗出来，所以古人就称其为鸡血藤。《本草纲目拾遗》中就有这样的记载，“藤汁也，似鸡血，每得一茎，可得汁数升。”

鸡血藤的液汁显红色，所以入血分，味道有点苦，但苦中又带点甘甜，在中医里甘甜具有补益性，比方说累到心慌气短的时候要吃什么，吃点甜的。所以鸡血藤不仅能补血，还可以单独使用，也可以加到各种补血的汤剂里，这是它的第一个作用。

很多朋友总是分不清鸡血藤与大红藤，其实想分清很简单，只要看它们的横切面，大红藤的横切面呈放射状，红白相间，仔细看有点像像花纹。而鸡血藤的横切面是一圈一圈的，很像树的年轮，又像车轮，车轮是可以转动的，所以鸡血藤不光能补血，还能让补到身体里的血流动起来。这是它的第二个作用，活血。

所以鸡血藤既能补血，又能化瘀，当然当归也是既能补血又能活血。两者相比当归偏燥，鸡血藤则要温和得多，没有那么燥。

此外，鸡血藤的名字里还带一个藤字，大家知道藤的生长习性就是喜欢爬来爬去，上下左右随心所欲地生长，特点像人的经络一样，纵横交错。所以在中药里凡是藤类药，都有通经络的功效，鸡血藤也能通经络，这是它的第三个作用。

鸡血藤的服用也很简单，每次取15克左右，加3-5颗红枣，一起煮水喝，也可以直接买中成药——鸡血藤颗粒。

那么什么样的人适合服用鸡血藤或者说鸡血藤颗粒呢？

第一，血虚的人。血虚的人气色都较差，中医说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面而走空窍。”所以如果一个人最近一段时间看上去很没精神，面色苍白或者萎黄，那么他十有八九是血虚了。

另外，血虚的人蹲下去再站起来，会感觉眼前一黑；看东西时视线是模糊的，时间久了眼睛还会看发干、发涩。夏天手脚心是热的，等到了冬天以后，手脚心又是凉的；平时还特别容易受到惊吓，突然听到别人很大声的讲话了或者家里有什么响动了，心脏就会怦怦乱跳；到了晚上，觉又睡不好，那边有点儿响动，就时刻醒，而且梦还特别多，一个接着一个。

《本草纲目拾遗》里说鸡血藤“大补气血。”喝上一段时间，慢慢地那个气色就不一样了，脸色红润了，嘴唇也不苍白了。

第二，有风湿痹痛的人。经络不通最常见的表现就是风湿痹痛，痹就是不通了，气血走到那里，堵住了，过不去，表现出来就是疼痛。鸡血藤还能补血，中医有一种思路叫治风先治血，血行风自灭。当身体里的气血充足了，气血顺利运行起来了，那风邪悄悄就止住了。而上面说的鸡血藤第三个作用就是通经络呀。

《饮片新参》里也说鸡血藤“去瘀血，生新血，流利经脉。治风血痹症。”相当于现在所说的风湿性疾病。

第三，上了点年纪的人，中老年人，这些人经常浑身酸疼。你问他哪儿疼，他也说不上，就是浑身不舒服不得劲，一会儿这儿疼，一会儿那儿疼，四肢也不像从前那么灵活了，特别是膝盖，如果要去医院看，西医一般会说这是膝关节退行性病变。

其实这个退行性病变就是血虚了，说简单点就是身体里的血随着年龄的增长慢慢变少了，导致血不养筋。再通俗一点就是筋脉老了。膝盖呢又位于身体的下半部分，分到的气血自然更少。这个气血就相当于汽车里的润滑剂一样，气血一少，膝盖运动时的润滑剂就少，没有了润滑剂就等于是在干磨，损伤就会越来越重。所以自然没那么利索了。

《本草纲目拾遗》，说鸡血藤啊可以“壮筋骨，已酸痛”，让关节恢复力量。讲的就是这个道理。

第四，手脚麻木的人。麻木这件事儿，有多种原因，但血虚也会引起麻木，就是身体里的血不够。四肢在得不到气血濡养的情况下，会以麻木的方式来提醒你，耗得太厉害了，该补补了。

《本草纲目拾遗》里面提到：“鸡血藤治老人气血虚弱，手足麻木...妇人经水不调，赤白带下，及干血劳。”鸡血藤进入体内后，能先把血补起来，再把经络打通，这样就能把气血输送到身体需要的地方，缓解肢体的麻木。

第五，月经不调的女性。月经期间排出的经血也是血液的一部分，月经周期变长，经血颜色暗，有血块，是血瘀的典型表现。月经周期变长，月经量少，色淡，是血虚。不管是血虚还是血瘀，都可以用鸡血藤来调理。