元和堂 | 调阴阳需太极，不能太急

提高基础代谢需太极，但不能太急。

基础是什么？就是阴阳中的不变量；代谢呢？阴阳中的变量，变量与不变相融，相互交合方可太极。如此的基础代谢才能圆满。

课程旨在于阴阳平衡相互调和中使身体适应阴阳的自然变化，并在最恰当之时进行调整。

从而提高基础代谢

01

何为基础代谢？

提高基础代谢短训营

基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。而基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分。

也就是说基础代谢就是平时你在休息、睡觉、不运动的时候，身体产生的消耗，就是基础代谢。

再简单点理解，你比别人容易胖，别人吃了睡睡了吃都不长肉，而你喝凉水都长肉。因为别人的基础代谢更好，消耗热量快，而你基础代谢又差又慢，所以更容易胖。

看到这里你会认为，无所谓，胖点就胖点吧。可我想告诉你，这不是轻松一句“胖就胖点”就这么随意就过去的。

因为它会让你整个身体

差！

差！

差！

基础代谢差的表现

02

提高基础代谢短训营

1、手脚冰凉

冰美人？冰帅哥？手脚冰冰凉，气血不通畅。就是基础代谢差。

2、经常便秘

膳食纤维？水分摄入？不管用！每天饮食都很健康，还是长期便秘，体内垃圾毒素排不出去。这就是基础代谢差。

3、容易水肿

胖了？肿了？祛湿饮方坚持一段时间好一段时间，不坚持又肿了！越吃越胖，不吃更胖。这就是基础代谢差。

4、头脑昏沉

昏沉？易累？每天无精打采、虚弱无力、头脑昏沉，怎么都睡不着，怎么都醒不了。这就是基础代谢差。

5、记忆变差

傻傻哒？笨笨哒？感觉自己智商不在线，记忆力减退，没办法集中注意力。这就是基础代谢差。

6、脱发掉发

掉头发？斑秃？不敢梳头，一梳头一大把头发往下掉，再掉下去感觉自己要谢顶了。这就是基础代谢差。