心理咨询到底怎么回事？奥斯卡最佳短片《邻居的窗》告诉你！
一、开篇
作为一名心理咨询师，我每天都在看“邻居的窗”——写在前面的话
主角是一对中年夫妻，他们有着一副和普通中年人一样饱经风霜的脸颊，住在闹市区公寓，和邻居老死不相往来，每日生活如闹钟发条般规律，上班、带娃、买菜、做饭。
和这世界上大多数中年夫妻一样，他们早已忘记了何为“浪漫”、“激情”。年轻过，但心灵已早于身体迈入灰蒙蒙的中年。
在家时，夫妻两人的交流得很少，丈夫有接不完的工作电话，妻子有做不完的家务。但是，他们有一项共同的爱好：偷窥邻居的窗！
二、邻居
对面住着一对青年夫妻。
青年人的世界，在中年人看来，膨胀着挥洒不尽的躁动，澎湃着用之不竭的青春荷尔蒙，健壮的背肌，饱满的身体线条，青春的欲望不上发条！青春的世界无需遮挡！
邻居的窗，是不拉窗帘的窗，似乎在向对面的中年夫妻耀武扬威：来羡慕我吧！他们似乎从不为生存奔波劳碌，白天在屋里和一波又一波的朋友聚会，晚上在窗前演绎限制级的成人动作片！
相较于中年夫妻，这对青年夫妻是活在电影里的人，他们的生活，弥补了中年夫妻精神世界里对“青春、浪漫、激情“的一切想象。
三、注视
中年夫妻常常呆坐在窗前，望向青年夫妻的家，像在看一场青春影片，也在悼念他们那永远失掉的青春。
中年妻子的身体已经干瘪，中年丈夫也失掉了当年的雄姿英发，他们都在心里偷偷羡慕对面的邻居，嘴上却都不承认！
每天华灯初上时，青春电影就如期上映，每天如此，年年如此。从中年妻子怀孕到生子，日子一天天过，电影一幕幕的观。
我们透过荧幕的窗观看这对中年夫妻的生活，他们透过玻璃窗观看邻居的生活。
欣赏的看，羡慕的观，不是偷窥，是正大光明注视。
他们的生活日常里，少不了这扇邻居的窗。
吃饭时，打电话时，发呆时，吵架时，他们总不忘瞥一眼邻居的窗！肉眼注视，拿望远镜注视，如同看肥皂剧一般稀松平常！
缺乏交流的中年夫妻，彼此都在心里埋下了一条心照不宣的秘密。
四、自审
某一天，中年夫妻突然窥见邻居的青年丈夫被剃了光头，身体孱弱，无力的坐在床头，难道他生病了？
中年妻子为这对素不相识的夫妻难过几天。青春怎会这样轻易散场？
但是，这件事却松动了中年妻子内心那拧紧了的发条，她竟然开始欣赏自己的身体了。深夜，她泡在浴缸里，抚摸那不再年轻却依然健硕的身体。也许，她还在默默的审视她的人生，该怎样活？是一如既往的过着闹钟发条般的生活，还是可以偶尔拥抱一下内心深处的青春？
对面那部青春电影的反转剧情，让中年妻子对自己的平淡生活多了一丝小庆幸！
谁人不是如此？
五、剧终
只要是电影，终归有剧终的一刻，谁管你是青春题材还是中老年题材！
一天晚上，中年妻子亲眼目睹了一场遗体告别式，青年丈夫苍白的遗体被抬上担架，放入裹尸袋。自此之后，再无聚会，也再无成人动作片了！青年妻子痛苦掩面。
震惊之余，中年妻子冲下楼，正好撞见青年妻子，她目送丈夫的灵车渐渐走远。
青年妻子看见中年妻子，第一反应就是：你是住在我们对面的邻居吗？你的孩子很可爱。
原来，青年丈夫很早就得了病，他们不能生育孩子，他们羡慕有孩子的家庭，经常偷窥对面邻居家的孩子。他们熟悉中年夫妻的一切生活日常，他们熟知中年妻子给孩子喂奶的时间，他们熟知这家孩子的脾性、爱好，喜欢的玩具。
得知，自己也是影中人，中年妻子哑言！最后，她和青年妻子相拥而泣。
世间最好的理解莫过如此！
从互为影中人到一声问候，一个拥抱，生命有了联结，他们都走出了别人的电影！
自此以往，中年妻子不再注视邻居的窗，留给邻居一个背影，她开始注视自己的生活。被羡慕的生活是电影，被注视的生活才是生活。
也许，对面青年妻子又成为新的观影人，孤独时，她呆呆的注视邻居的窗，直到新一轮的剧终！
世间事，就这样循环往复！
六、邻居的窗
别人的生活之于你，都是一场浪漫的电影，你羡慕他人的热闹与青春，他人羡慕你的安宁与家庭完整。
你的邻居们，活在朋友圈里，活在微博里，你透过“邻居的窗”眼巴巴的羡慕他！他也透过那扇虚拟的窗，眼巴巴的羡慕你！
但是，这是你们共同的秘密！这是都市人的共同秘密！
遗憾的是，我们很少能像这对中年夫妻一样，有机会完整的看一场电影，从序幕到剧终。
遗憾的是，我们并不知道自己也是被他人羡慕的影中人，敷衍而里草草的过了一生。
更遗憾的是，我们很少能真正走进那位“电影主角”的生活，他并非活在我们理想的剧情设置里，他是一个活生生的生命，被理想剧情抛出轨道，他需要一份理解，一个拥抱。
可悲的是，这份理解和拥抱只存在于电影中，在现实生活里要寻找这份理解，这个拥抱，实在比想赚得一百万美金还要奢侈。
残忍的是，只有你看到你所羡慕的“电影主角”跌落到生活的尘埃里了，你才会重新开始注视你的现实生活，就像那位中年妻子一样，她不拉窗帘的窗里，是一家人其乐融融的场景，仿佛在向对面寡居的青年妻子说：来羡慕我吧！她很乐意成为邻居羡慕的电影主角，直到……她的电影剧终，直到她又开始发现另外一扇“邻居的窗“！
七、心理咨询师的窗
作为一名心理咨询师，我每天都在看“邻居的窗”。
不同之处在于，大众隔着楼间距看，关上灯偷偷的看，隔着玻璃看，我呢，进到了屋子看。
来看心理咨询的你，大多数的生活都是被他人羡慕和注视的“邻居的窗”，因为，你只会留给他人一扇小窗，似乎在说：“来羡慕我吧”！
你的那扇窗，上演着以你为主角的电影，你的那扇窗，是他人无聊生活里的一点谈资，偶尔激起别人的一点点羡慕嫉妒！但是，千万别以为这一切真与你有关，你只是一位影中人，他人羡慕也好，嫉妒也好，都只与他的生活有关，与你，毫无关系。
至于你屋内的生活，你周围的人不知道，不在乎，也不关心！你被生活伤得千疮百孔，你身上坚硬的盔甲被一层层剥掉，你深夜里痛苦的掩面，这一切，都只发生在屋内某个狭小的角落里，他人，永远不会透过虚拟的窗，看到你屋内揪心的痛。
直到，你走进了心理咨询室，你走出了剧情，走出了电影。就像中年妻子和青年妻子一起走下了那栋楼，在真实的生活里相遇，你与我，也在真实的生活里相遇。
心理咨询师之于众人，也是“影中人”，你之前透过窗来看我的生活，注视也好，羡慕也罢！但是，心理咨询中，不仅你需要走出了自己设定的“剧情”窗，我也一定要走出众人给心理咨询师设定的“剧情”窗，我们才能在心灵上相遇。
就像中年妻子和青年妻子在真实的生活里相遇，最难得的理解和拥抱就发生了。
直到这一刻，心理疗愈也发生了。