王阳明：快乐人生需要你学会加减法

王阳明先生说：吾辈用功只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理；何等轻快脱洒！何等简易！

意思是说，无论是做学问还是做人，每天所追求的应该是减少而不是增加。减去一分欲望，才能恢复一分良知，这是多么轻快洒脱的事。

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快乐源于你的内心

王阳明的学生陈九川生病时，王阳明问他：生病之后，你觉得要做到格物穷理是不是更加困难了？陈九川说：不瞒您说，这种修炼常人难以做到。王阳明笑了笑说：其实不难，保持心情愉快就能做到。

保持一颗快活的心又何尝不是件困难的事呢？人的一生，不顺心的事很多：生病、挨批、降职、失恋、失业等等。一想到这些，有谁还有心情愉快？在陈九川看来，格物穷理非常人所能达到的境界，现在他生病了，所以就更难了。而老师王阳明是在劝诫他，保持内心的开阔，不受外界干扰就是了。

外界环境的好坏，对人的影响是不可忽视的。只有精神修养达到一定高度的人，才能改变自己的内心，去适应不同的环境。如果一个人的内心不够强大，不够开阔，即使他是百万富翁，享尽人间富贵，快乐也与他无缘。

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你要学会培养自己的快乐心

王阳明说：“乐是心之本体，虽不同于七情之乐，而亦不外于七情之乐。”快乐不是酒精麻痹后的半梦半醒，更不是挥金如土的快感。生命经不起放任，灵魂经不起麻醉，珍惜当下拥有的一切才能快乐；懂得感恩，感激生命、感激大自然送来的清新空气和阳光，将苦痛抛弃，让快乐常驻心间。

人最需要的不是金钱，也不是权力，而是内心的宁静与快乐。快乐与金钱、权势并无直接关系，钱权或许可以满足人一时的贪婪和虚荣，但是真正的快乐一定是源自内心的富足和安宁。

如果你希望自己有所成就，并且能心胸开阔，快快乐乐地生活，首先要修身养性，借鉴他人的经验，让自己的内心丰富。培养自己的性格，少动怒，要感恩，做一个心灵丰富、能够为他人考虑、愿意帮助他人的人。这样才能让内心平静、安宁，从而把工作和生活当作一种乐趣。

无论何时，都要有“临清风，对朗月，登山泛水，肆意酣歌”的心境，陶陶然乐在其中，不亦快哉！任凭雨打风吹去，享受自然的恩赐，洗涤自己的精神世界，让快乐源源不断！

文章 | 葛浩文 著 《清明:听王阳明讲心学智慧》