姨妈期间可不可以喝蜂蜜?来月经能不能喝蜂蜜水?

　　姨妈就是月经，是女性的一种生理现象，姨妈期间女性都会尽量少吃一些刺激性的食品，那姨妈期间可不可以喝蜂蜜呢?

　　姨妈期间当然可以喝蜂蜜，下面田野牧蜂带大家了解一下。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，首先由于含有丰富的葡萄糖和果糖，大多数的蜂蜜口感香甜而不腻，是一种十分好吃的食品。与此同时，蜂蜜性质温和，且具有一定的营养价值。实际上蜂蜜中含有180多种物质，其中包括氨基酸、矿物质、活性酶等营养成分。

　　蜂蜜中的大多数成分可以被身体吸收，对身体有许多好处，而且对月经没有不良影响。不仅如此，适当喝蜂蜜还可以帮助大家更好地度过经期。月经期间女性身体较为虚弱，容易给病菌捣乱的机会，蜂蜜具有一定的杀菌消炎作用。并且蜂蜜中的多种成分能滋养身体，促进身体的新陈代谢，有助于增强身体抵抗力。

　　另外蜂蜜对缓解痛经也有所帮助。蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素以及矿物质等成分能滋养神经系统，其中的多种矿物质能舒缓情绪，有镇静作用，进而缓解痛经。枣花蜜中含有丰富的铁元素，可以补血益气，也能适当温养子宫，进一步改善身体状态，也有助于调节内分泌功能，所以可以缓解痛经，建议与牛奶搭配效果更好。