写在九月一日的“"流水账"

今天是2021年的9月1日，星期三，开学日！

从本周日(8月29日)开始，每天都是收获满满，总想把自己的所见所闻以及所感触到的一一记录下来，与朋友们分享！

前几天，看到朋友们天天饭后去走路，自己也感觉到了运动，锻炼、营养与健康的关系。中年人一旦过了40岁，身体的各种器官都会加速的老化，不能再吃身体的老本了。我们每一天保持正常的、合适的锻炼，保持良好的心态对身体是有好处的。

昨天一大早起床，天空中云层比较厚，还稀稀沥沥的下了一点点小雨，我走进小雨中，跑了三公里，用时16分钟。由于好长时间没有出来跑步了，跑完后还是感觉有一点累！要想保持良好的身体，有规律的作息，坚持不断的锻炼（训练），每天晚上吃完饭休息十来分钟，再去走一段路，然后回来压压腿，拉拉筋，或者站站桩，打坐等对自己的身体一定是有利的。

关于昨天：

昨天晚间在学习的过程当中，深刻的感悟到了，一个人若想走出困境，想走出低谷，必须要有超强的意志力，不怕吃苦，勇于拼搏的能力，还有就是做事情持之以恒。寻找到自己的长处和优势（或者叫天赋），发扬自己的特长，刻意训练。这样是比较容易成功的。

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关于今天

今天下午我和我的朋友多年未见的好哥哥（吴建闽）通了40多分钟的电话。聊了很多，感触也比较深。今天就不在文章中过多的用文字叙述，心中把最好的祝福送给他！

就在刚刚十分钟前，孩子给我打来了电话，畅谈今天在学校的学习情况，我询问了他很多，看起来她兴致挺高的，希望他能养成良好的学习习惯，拥有更好的精神状态和良好的身体素质。

叁

学习感悟：

文章的最后，我们说一说成功者身上的前三：个特质

编号01、  不与他人竞争，只对自己要求：

你花在嫉妒别人成功上的时间就是人家花在努力工作的时间。你猜哪个更有价值？" --著名企业家Jon Westenberg

编号02，从不停止的提升自己（学习+刻意训练）

在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力，没有捷径可走。

编号03，愿意不惜一切代价去学习，去提高，去发现自身的短板，去成为更好的自己。你的成功水平取决于你投资自己的水平。