身体用油抹什么位置其实是有讲究的

精油的应用方式不外乎是涂抹（经皮吸收）、吸嗅吸入和口服三种主要的途径。而且无论是哪种方式使用，部分精油都会进入血液循环全身，最终会到达器官与组织发挥疗效。而这次主要跟大家探讨的是最常用的涂抹（经皮吸收）使用方式。

如果是出于对皮肤保养的目的使用精油，那么稀释后直接涂抹想要护理的部位是没问题的，如果是针对局部生理症状的调理，如肠胃不适、肌肉酸痛等，哪个部位感觉不适，涂抹哪个位置（眼睛除外），能快速改善症状。虽然精油经皮吸收后最终还是进入血液循环全身，所以理论上来说，只要是健康的皮肤位置，涂抹哪里都可以，但是直接涂抹对应脏器区域，能以最快的速度、最大的浓度到达目标脏器发挥疗效，这个大家都能理解。

在之前的文章有提过，以按摩涂抹方式使用精油，精油的渗透速度会因为涂抹的位置而有不同，脂肪囤积较多的部位，如臀部、腹部、后背等精油渗透速度较慢，而脂肪较少的部位，如手臂内侧、头皮及生殖泌尿道（黏膜组织），芳香分子较易迅速被吸收。在姚俞先老师的《你不懂精油》一书中，也有提及他喜欢把精油涂抹在手臂内侧脉搏位置，他把这样的做法称之为“精油静脉注射”（当然这只是比喻哈~），精油能以非常快的速度渗透进皮肤和血管，进入血液循环。（相关文章：胖的人精油浓度也要高一点？）

虽然后背、腹部的位置精油渗透速度相对较慢，但这并不意味着涂抹这些位置就没有意义，而实际也刚刚相反，很多身体乃至情绪调理配方，都会建议涂抹后背脊椎两侧、尾椎、肩颈、腹部等位置。这是为什么呢？

在我们后背、脊椎两侧位置分布着非常多的神经，准确来说，应该是从颈椎-脊椎-尾椎等位置。我们的自律神经系统也主要集中在这个位置。

自律神经系统包括交感神经和副交感神经两部分。

交感神经干就位于脊椎的旁边，而副交感神经则位于脑干和后腰尾椎骨位置。这两个神经系统通常支配着相同的器官，但作用刚好相反，交感神经在我们清醒、处于兴奋或面临危险时会变得活跃，副交感神经则在我们休息状态下变得活跃。当自律神经系统失调时，人容易出现倦怠感、疲劳感、不安、紧张、焦虑、失眠、记忆力减退等“身心症”。身心症会危及全身，被冠上“现代病”的疾病中，多半都和自律神经失调或多或少有关联。所以在处理相关问题的身体用油配方中，会建议把身体按摩油重点涂抹在脊椎两侧、后腰尾椎、肩颈位置，好让精油更好发挥疗效。

又例如处理妇科炎症问题，就不能像一般用油的思路那样，直接往患部涂抹精油，因为生殖泌尿道是非常敏感的黏膜部位，浓度稍高都会造成明显刺激感，这时可以以坐浴、稀释后滴入内裤或涂抹腹股沟位置方式使用精油。腹股沟位置有大量的淋巴结，而淋巴结中的淋巴细胞负责产生抗体（B淋巴细胞）和杀死受感染的细胞（T细胞），所以淋巴属于免疫器官，把精油涂抹在淋巴结集中的位置，一来可以帮助激励免疫系统提高杀菌能力，二来精油也能协同自身免疫系统杀菌。同理，在感冒初期，把具有抗菌抗病毒提振免疫的精油涂抹在肩颈、胸口位置，也是因为这些位置有重要的淋巴结。（关于淋巴按摩的相关文章：芳香疗法按摩的基本技巧）

还有婴幼儿和皮肤易敏等特殊人群的用油，处理如感冒发烧、急性感染等急症，需要用到较高浓度精油或者皮肤刺激性较高但抗菌效果很好的精油时，又怕对脆弱肌肤造成刺激，这时可以把精油适当稀释后涂抹在脚底下，脚底皮肤角质层是人体裸露在外的皮肤中最厚的部位，把精油涂抹在脚底，一来能降低精油对皮肤造成刺激的概率，二来精油也能透皮吸收进入血液循环发挥疗效。

还有在处理皮肤开放性伤口时，伤口还没有完全愈合前，是不适合直接在患部使用基础油。在受伤当下直接在伤口上使用纯精油（岩玫瑰、永久花、薰衣草、柠檬等）帮助止血固然是可以，但仅建议急症时用，如果连续好些天都直接在伤口上用纯精油反而不利于伤口的愈合，这时可以用玫瑰果油或者琼崖海棠油把精油稀释后，涂抹在伤口附近的健康皮肤上，也能发挥不错的疗愈效果，等伤口基本愈合后，再直接涂抹患部，帮助减低疤痕产生的概率。

1、一般情况下哪里不舒服涂抹哪里。

2、感冒初期或急性感染时，涂抹淋巴结位置。婴幼儿或敏感肌肤人群，稀释后涂抹脚底。

3、长期的身心症，感觉哪里都不舒服，用油部位可以集中在颈椎、脊椎两侧、尾椎位置。

4、妇科感染不会直接涂抹黏膜部位，而是稀释后涂抹附近的腹股沟位置或者滴内裤，也能发挥抗菌效果而且不易刺激。

5、开放性伤口未愈合前，基础油不能直接涂抹在患部，但可以涂抹伤口附近的健康皮肤。