你知道肾阳虚和肾阴虚的差别吗？

肾阳虚主要是缺乏阳气引起的，患者会出现体胖的现象，并且还会出现腰痛的情况，大多数的人群容易手脚冰凉，肾阳虚的人群中一摇膝酸软，平时要适当的晒太阳，并且要多吃阳气较高的食物，可以有效改善肾阳虚，肾阴虚经常会感觉到腰膝酸软，并且还会出现口干舌燥的情况，你知道肾阳虚和肾阴虚的差别吗？

肾阳虚症状：肾阳虚者：常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡苔白、体胖、腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等症状。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如：腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退，因为是阳虚，中医理论认为阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄等。性欲比较低下，与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，主要有怕冷的症状，男性阳痿早泄、女性月经推迟量少色暗、脉沉迟。腰酸乏力，四肢酸软等是共同的症状。-

肾阴虚症状：肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌红少苔、口干舌燥、尿黄便干、烦躁、手心发热爱出汗、四肢乏力、脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄、脉细数等肾阴虚症状。中医理论阴虚生内热，表现的是内在的，容易出现五心烦热(就是两只手心，两只脚心，心口热的感觉)，睡觉时容易潮热盗汗。

中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲并不特别低，但射精快，或有遗精现象，需补肾阴。肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。

你知道肾阳虚和肾阴虚的差别吗？肾阳虚主要是缺乏氧气引起的，肾阳虚的人群会出现手脚发凉的现象，肾阴虚的人群会出现腰膝酸软的症状，大家应该要区别肾阳虚和肾阴虚的症状，平时适当的晒太阳可以有效改善肾阳虚，适当增加身体锻炼，可以有效改善肾阴虚。