治疗落枕窍门

​a.推拿揉摩巧用劲：落枕之后，头部旋转不利，人体反应迟缓，可请他人按以下步骤推拿揉摩：①落枕者端坐、放松，操作者站其身后；②从风池穴顺筋而下，再转至肩井穴，反复揉拿颈部后面的肌肉群，使之从僵硬变得柔软，直到患者感到有明显轻松感为止；③操作者两手搭在患者两侧肩膀处，拇指发力，推拿、揉捏两侧肌群，尤其是把重点放在落枕一侧；④操作者左手按住患者头部，右手托住下颌，轻轻转动摇晃患者头部，使之朝未落枕一侧转动，待其回转时稍用力协助患者将头部扭向一直不敢扭转的落枕一方，即可治愈；⑤操作者和患者同时摩擦各自的双手，待手心发热后，轮流用手心盖住患者的脖子两侧，通过热敷，巩固疗效。

b.拇指代针压“三里”：“三里”指手三里穴，位于前臂挠侧，肘横纹头与腕横纹头连线的上1/6处，用手指按压时有敏感性酸痛。若属夜受风寒或睡姿不当、疲劳过度引起的落枕，如左侧颈项转动受阻，则可用左手拇指代替银针按压右前臂的“手三里”穴位，用力以能够忍耐为宜，同时配以头部的前后左右运动。

c.生姜白酒疏脉络：当落枕程度较轻时。先将适量白酒洒于手心，用酒按摩有酸痛感的颈项部位，待摩擦升温之后，受风寒或睡姿不当引发的经络受阻、经脉不和可以得到初步疏通，然后取生姜切片随头颈部的轻轻摇动来回擦拭，可调和气血，疏风散邪，彻底缓解或消除落枕。