美食|春季虚火旺？喝碗桂花酸梅汤

桂花酸梅汤 

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功效

健脾消积　生津止渴　引火下行

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适用节气及体质特点

适合多数人群

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材料

乌梅、山楂、熟地黄、陈皮、桂花、冰糖适量

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做法

（点击图片可查看完整制作视频）

1.乌梅、山楂、熟地黄、陈皮洗净备用；

2.放入锅中，加水煮沸，煲45分钟；

3.加桂花煮5分钟，再加入冰糖煮至融化即可。

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养生点评

乌梅生津止渴，能使浮越在上的虚火归位。搭配健胃消食的山楂，引火下行的熟地黄，健脾顺气的陈皮，清香怡人的桂花，煮一锅口感酸甜，健脾胃、消食滞的茶饮。

该茶饮能降虚火，对咽咽喉异物感、久咳少爽、食欲欠佳等症状有很好的缓解作用，用于预防上火保健，以及出现上火症状后饮用，可以有效缓解。

温馨提示：

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